Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Витаминдар туплар мәл
Еләк-емештең организм өсөн кәрәкле матдәләрҙең күп булыуы һәр беребеҙгә билдәле. Һәр төрө ниндәй шифалы яғы менән айырылып тора һуң?
Еләк (земляника) ашҡаҙан аҫты биҙе эшмәкәрлеген, үт бүленеп сығыуҙы, ҡан яһалыу процесын яҡшырта.
Ҡурай еләге – склерозға ҡаршы һәм эсәктәрҙе һауыҡтырыусы яҡшы сара.
Ҡара ҡарағат С витаминының күплеге яғынан гөлйемештән генә ҡалыша. Тиҙ арығанлыҡты, атеросклерозды кәметергә ярҙам итә.
Крыжовник организмда матдәләр алмашыныуын яҡшырта.
Сейә ҡан баҫымы күтәрелеүен һәм инфарктты иҫкәртеү өсөн һәйбәт.
Ҡыҙыл ҡарағат, ҡараһы кеүек үк, организмдан холестеринды, тоҙҙарҙы сығара, йөрәк эшмәкәрлеге ритмын көйләй.
Һырғанаҡ Е витаминына бай, һөҙөмтәлә склероздан һаҡлай, эндокрин системаһының эшмәкәрлеген яҡшырта.
Энәлек йөрәккә файҙалы.
Балан йоҡоһоҙлоҡ менән ыҙаланғанда тынысландыра, ҡан баҫымы артыуын дауалауҙы еңелләштерә.
Ҡара миләш йодты күп тотоуы менән ҡиммәтле, шуға күрә ул боғаҡ (зоб) ауырыуына ҡаршы яҡшы профилактик сара булып тора.
Әлморон, гөлйемеш – витаминдар һәм биологик матдәләр тупланмаһы.
Алмаларҙың күп сорттары – гиперто­нияға ҡаршы профилактик сара, дизентерия таяҡсаларын үлтерә.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Был картуф сорттары 40 көндә өлгөрә!

Был картуф сорттары 40 көндә өлгөрә! 22.05.2025 // Баҡса

Майҙа ултыртып, июндә йәш картуф ашарға теләйһегеҙме? Ошо өс сортты ултыртығыҙ!...

Тотош уҡырға 14

Эре һарымһаҡ йыйып алғың килһә...

Эре һарымһаҡ йыйып алғың килһә... 21.05.2025 // Баҡса

Һарымһаҡтың “уҡ”тарын ваҡытында өҙөгөҙ һәм уларҙан ҡышҡылыҡҡа файҙалы тәмләткестәр әҙерләгеҙ....

Тотош уҡырға 13

Ҡыяр япраҡтары һарғаймаһын өсөн нимә эшләргә?

Ҡыяр япраҡтары һарғаймаһын өсөн нимә эшләргә? 21.05.2025 // Баҡса

Ҡыяр яҡшы үҫһен өсөн ҡатмарлы препараттар ҡулланыу мотлаҡ түгел. Күп файҙалы саралар һәр ваҡыт ҡул...

Тотош уҡырға 21

Ҡыяр уңһын тиһәң...

Ҡыяр уңһын тиһәң... 14.05.2025 // Баҡса

Йәй әйләнәһенә, хатта ҡара көҙгә тиклем өҫтәлеңдә үҙ ҡыярың булыуға ни етә!...

Тотош уҡырға 39

Остары һарғая башлаһа...

Остары һарғая башлаһа... 10.05.2025 // Баҡса

Һуған менән һарымһаҡты тиҙ генә “дауалайбыҙ”. ...

Тотош уҡырға 42

Баҡсасы календары: май айына орлоҡ сәсер һәм үрсетмә ултыртыр өсөн уңай көндәр

Баҡсасы календары: май айына орлоҡ сәсер һәм үрсетмә ултыртыр өсөн уңай көндәр 09.05.2025 // Баҡса

Ауыл кешеһенең бар иғтибары - баҡсала. Ял көндәре айырыуса эш күп. Бына һеҙгә ҡайҙы көндә нимә...

Тотош уҡырға 44

Ярангөл йоҡоһоҙлоҡтан ярҙам итә

Ярангөл йоҡоһоҙлоҡтан ярҙам итә 06.05.2025 // Баҡса

Ул шулай уҡ теш һыҙлағанда, юғары ҡан баҫымы ыҙалатҡанда ла килешә. ...

Тотош уҡырға 49

Редисты маринадлап һаҡларға була

Редисты маринадлап һаҡларға була 04.05.2025 // Баҡса

Был йәшелсәне ваҡытында ашамаһаң, тиҙ генә ҡатып, тәмен юғалтып бара. Һеҙҙең иғтибарға редисты еңел...

Тотош уҡырға 55

Емеш-еләк ағастарын ҡырауҙан нисек һаҡларға?
Май айына баҡса эштәре өсөн ай календары

Май айына баҡса эштәре өсөн ай календары 27.04.2025 // Баҡса

Ниндәй көндәрҙә йәшелсә сәсергә, ағас ултыртырға ярамай? ...

Тотош уҡырға 76

Төрлө сәскә һәм йәшелсә өсөн иң шәп ашлама

Төрлө сәскә һәм йәшелсә өсөн иң шәп ашлама 27.04.2025 // Баҡса

Бигерәк тә лилиә сәскәһе, яран гөлө, ҡыяр ошоно ярата...

Тотош уҡырға 86

Бәпембә генә тимәгеҙ...

Бәпембә генә тимәгеҙ... 26.04.2025 // Баҡса

Унан бына тигән ҡайнатма ла әҙерләйҙәр. Яҙып алығыҙ....

Тотош уҡырға 72