Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Ҡыҙыҡ та, ҡыҙғаныс та
* Америка ғалимдары һәм табиптары билдәләүенсә, көндөҙгө йоҡо йөрәк-ҡан тамырҙары эшмәкәрлегенә ыңғай йоғонто яһай. Ошо ваҡытта аҙнаһына өс тапҡыр 20-30 минут серем итеп алған кешеләрҙә инфаркт, инсульт хәүефе 40 процентҡа кәмей. Бер үк ваҡытта көндөҙгө ҡыҫҡа йоҡоноң ҡан баҫымына һәм тотош организмға ыңғай йоғонто яһауы асыҡланған.

* Помидор ашарға яратҡандарҙа инсульт хәүефе ике тапҡырға кәмей. Был йәшелсә составында көслө антиоксидант – ликопин – бар. Ул ҡан ҡуйырыуынан һәм тромб барлыҡҡа килеүҙән һаҡлай. Ликопин йәшелсәлә генә түгел, томат пастаһында, һутында, консерваланған помидорҙа ла була. Әйткәндәй, помидорҙарҙы йылытҡанда, ҡайнатҡанда уның концентрацияһы хатта арта икән.

* Инсульт – донъяла иң күп таралған ауырыуҙарҙың береһе. Йыл һайын унан яфаланған алты миллион сирле теркәлә. Миокард инфаркты менән сағыштырғанда, инсульт менән өс тапҡыр күберәк ауырыйҙар. Ҡатын-ҡыҙҙың – 40, ир-аттың 25 проценты был сирҙән һуң яҡты донъя менән хушлаша. Пациенттарҙың күпселеге тулыһынса һауыҡмай.

* 300 мең сирлене тикшереп, ғалимдар шундай һығымта яһаған: депрессияға, йәғни күңел төшөнкөлөгөнә йыш бирелгәндәрҙә инсульт хәүефе оптимистарға ҡарағанда 45 процентҡа йышыраҡ күҙәтелә. Ғәҙәттә, ундай кешеләр тәмәке тартыуға, самаһыҙ туҡланыуға әүәҫ, физик әүҙемлектән баш тартыусан. Улар көсөргәнеште ауыр кисерә, шул сәбәпле баш мейеһе тамырҙары ҡаҡшай.

* Тикшереүҙәр күрһәтеүенсә, төн уртаһына тиклем эш менән булғандар, аҙаҡтан һигеҙ сәғәт йоҡлаһа ла, йөрәк-ҡан ауырыуҙарына дусар була. Төндә тейешле ваҡыттан аҙ ял иткәндәр ҙә – хәүеф төркөмөндә.

* Мысыр мумияларын компьютер томографияһы аша тикшергәс, уларҙа йөрәк ауырыуҙары йыш таралғанлығы асыҡланған.

* Башҡа көндәр менән сағыштырғанда, йөрәк өйәнәктәре күберәк дүшәмбе иртән теркәлә. Табиптар был ваҡытты “хәйерһеҙ” тип йөрөтә, сөнки ошо мәлдә организмда кортизол кеүек стресс гормондары кимәле юғарыраҡ һәм ҡан ҡуйыраҡ була. Ә инсульт осраҡтары күберәк ҡыш күҙәтелә икән.

* Миокард инфарктынан вафат булған ҡатын-ҡыҙҙың өстән ике өлөшө бер ҡасан да күкрәк тирәһендә ауыртыу тоймаған. Организмда етештерелгән эстрогендар кимәле кәмеү сәбәпле, гүзәл зат менопауза ваҡытында йөрәк ауырыуҙарына тиҙ бирешә.

* Америкала йыл һайын 2300 донор йөрәге ултыртыла. Пациенттарҙың 25 проценты был мөмкинлекте көтөп ала алмайынса яҡты донъя менән хушлаша.

* Көлгән саҡта ҡан тамырҙары киңәйә һәм көсөргәнеш кәмей – был йөрәкте һаҡларға ярҙам итә.

* Элегерәк инсульт өлкәндәр ауырыуы тип һанала ине. Ҡыҙғанысҡа ҡаршы, һуңғы йылдарҙа ул “йәшәрә”: 45 йәшкә тиклемге кешеләрҙә лә теркәлә. Мәҫәлән, Америкала йыл һайын бәлиғ булмағандар араһында дүрт меңгә яҡын инсульт осрағы теркәлә.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Дөрөҫ йәшәгеҙ

Дөрөҫ йәшәгеҙ 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Заман ҙур тиҙлек менән алға елгәндә, йылдарға йылдар өҫтәлгән һайын тормоштоң мәғәнәһе, дөрөҫ...

Тотош уҡырға 268

Ғалимдар һөйөндөрмәне

Ғалимдар һөйөндөрмәне 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Сит ил ғалимдары, атап әйткәндә, АҠШ, Испания һәм Норвегия тикшеренеүселәре рәсәйҙәрҙе тиҙ...

Тотош уҡырға 191

Прививкаһыҙ мәктәпкә лә, баҡсаға ла индермәйәсәктәр

Прививкаһыҙ мәктәпкә лә, баҡсаға ла индермәйәсәктәр 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Күптән түгел Италияла яңы закон ғәмәлгә инде. Ата-әсәләр балаларын киң таралған йоғошло сирҙәрҙән...

Тотош уҡырға 220

“Сихут” сире һайлап тормай...

“Сихут” сире һайлап тормай... 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Бер нәмәнән дә ҡурҡмаған таяҡса хаҡында....

Тотош уҡырға 200

“Ир менән ҡатын проблемаһы”н  еңеп сығырға мөмкин
"Сибай ҙа, уның халҡы ла оҡшаны"

"Сибай ҙа, уның халҡы ла оҡшаны" 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Тап шундай йылы һүҙҙәр, яҡты уйҙар менән ҡайтырға сыҡты Өфө табиптары. Бөгөн Сибайҙа сирлеләрҙе...

Тотош уҡырға 198

Заман менән бергә атлайҙар

Заман менән бергә атлайҙар 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

“Йөрәк һүҙе”, “Йөрәктән сыҡҡан йөрәккә етә”, “Бала – йөрәк ите”, “Миһырбанлыҡ – йөрәктән”... Кеше...

Тотош уҡырға 232

Яман шешкә ҡаршы "ҡоралланып"

Яман шешкә ҡаршы "ҡоралланып" 21.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Бөгөнгө “Сәләмәтлек сәғәте”ндә онкологик сирлеләрҙе дарыу препараттары менән тәьмин итеү мәсьәләһе...

Тотош уҡырға 175

Сирҙәрҙе башланғыс стадияһында уҡ асыҡлаясаҡ

Сирҙәрҙе башланғыс стадияһында уҡ асыҡлаясаҡ 16.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Учалы үҙәк дауаханаһында өлкәндәр өсөн УЗИ кабинетын йыһазландырыу эштәре бара....

Тотош уҡырға 185

Ҡәлғәгеҙ хәүефһеҙме?

Ҡәлғәгеҙ хәүефһеҙме? 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Таҙалыҡ – сәләмәтлек нигеҙе, тигән ҡанатлы һүҙҙәр хәҙерге заманда ла көнүҙәклеген юғалтмай....

Тотош уҡырға 248

Үҙеңдән дә оло табип юҡ

Үҙеңдән дә оло табип юҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Һаулыҡтың һаҡлауға мохтаж икәнлеген хәтерҙә тотайыҡ....

Тотош уҡырға 391

Уйҙырмаларҙан ҡотолайыҡ

Уйҙырмаларҙан ҡотолайыҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Һаулыҡ һаҡлау өлкәһендә лә төрлө уйҙырмалар етерлек. Шуларҙың бер нисәһенә күҙ һалайыҡ....

Тотош уҡырға 245