БАШ
РУС
Бәрәңге һимертә тип ҡурҡмағыҙ 06.11.2026 // Баҡса
Рәсәйҙә бер кеше уртаса йылына 55 килограмм тирәһе бәрәңге ашай. Һуңғы йылдарҙа уны ҡулланыу бер аҙ ......
Уның файҙаһы тураһында нимәләр беләһегеҙ?
Ҡабаҡты ғына түгел, уның тосон да яратып ашайбыҙ. Тәмле генә түгел икән ул. Уның составы витаминдарға бик бай. Мәҫәлән, ундағы магнийҙың йөрәккә файҙаһы ҙур. Был витаман “насар” холестирин кимәлен да кәметә, һөйәктәрҙе нығыта.
Ҡабаҡ тосонда башҡа витаминдар ҙа етерлек. Улар тирене яҡшырта, сәсте, тырнаҡтарҙы нығытырға булышлыҡ итә.
Шулай ҙа ҡабаҡ тосоноң бик туҡлыҡлы икәнлеген онотмағыҙ. Шуға уны ашағанда сама белегеҙ.
Автор фотоһы.
Автор: Резеда Шәнгәрәева / Источник
Һутты, компотты оҙаҡ һаҡларға ярамай 04.11.2026 // Баҡса
Ул ағыуға әйләнә икән. Ниндәй ваҡыт эсендә эсеп бөтөргә кәрәк?...
Картуф яҙға тиклем серемәһен тиһәгеҙ... 02.11.2026 // Баҡса
Бер хата ғына күпме көсөгөҙҙө юҡҡа сығарауы мөмкин: картуф шытып сыға, һуған серей. Көҙгө уңыш ......
Быны көҙ көнө мотлаҡ эшләгеҙ! 29.10.2026 // Баҡса
Әҙерләү өсөн күп нәмә лә кәрәкмәй....
Тотош уҡырға 10
Көҙ етеү менән өйгә сысҡандар тулһа... 27.10.2026 // Баҡса
Уларҙы ағыуламай, тоҙаҡҡа эләктермәй, үлтермәй генә ҡыуып та була....
Тағы ла бер сөгөлдөрҙө тиҙ бешереү ысулы 22.10.2026 // Баҡса
25 минут етә! Эшләп ҡарайыҡ!...
Сөгөлдөрҙө нисек итеп 15 минутта бешереп алырға? 20.10.2026 // Баҡса
Тәмлерәк, һутлыраҡ була һәм өйгә еҫе лә тулмай....
Ҡарабойҙай йәки арыш оно тиҙ әсетә 18.10.2026 // Баҡса
Өләсәйҙәр шулай эшләй торғайны. Өс көндә әҙер була — ҡыш буйы ҡытырлап торған ризыҡ ашарһығыҙ!...
Тотош уҡырға 10
“Йөҙөмдө үҙебеҙҙә үҫтерергә өйрәнәйек!” 18.10.2026 // Баҡса
Нуриман районында Рәфҡәт Ибраһимов йылытмала 200-ҙән ашыу төр виноград үҫтерә. Башҡаларҙы ла ошо ......
Бик тәмле ҡабаҡ ашы рецебы 14.10.2026 // Баҡса
Ҡабаҡтар мул булғанда, һеҙ ҙә эшләп ҡарағыҙ...
Әфлисунлы ҡабаҡ һуты бик тәмле! 13.10.2026 // Баҡса
Ҡабаҡтың витаминдарға, минералдарға бай булыуын беләбеҙ. Бүздәк районы Бүздәк ауылынан 80 йәшлек ......
Өс тапҡыр күберәк картуф уңышы алған! 13.10.2026 // Баҡса
Салауат районынан Ирек Мофаззалов "эх, картуф уңманы" быйыл тип зарланып торғайны. Әле ......