Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Ҡарбуз миҙгеле башланды
Ҡарбуз миҙгеле башланды

Ҡарбуз миҙгеле башланды

Тик кемгәлер уны ҡулланыу ярамай. Әйҙәгеҙ, ҡарап үтәйек...    


Ҡарбуз 90% һыуҙан торғанлыҡтан медицинала уның файҙаһы юҡ тип уйлағандар. Һуңғы йылдарҙа ғына уның файҙалы матдәләргә бай икәнлеген асыҡланғас, медицинала киң ҡулланыла башлай. Артыҡ кәүҙә ауырлығынан ҡотолорға теләүселәр уны шуға ла үҙ итә инде.
 
Ҡарбуз диетаһы, ябығырға ғына ярҙам итеп ҡалмайынса, организмдан шлактарҙы һәм ағыулы матдәләрҙе лә сығара. Әммә уны ябығыу маҡсатынан ғына ашарға кәрәкмәй, ҡарбуздың витаминдарға һәм микроэлементтарға бай булыуы тураһында ла онотмайыҡ.
Әйтәйек, ҡарбуз йомшағында нервы системаһы эшмәкәрлегенә ыңғай йоғонто яһаған һәм ҡауаҡ-бетсәләрҙе булдырмаҫҡа булышҡан В төркөмө витаминдары, иммунитетты нығыта һәм иртә ҡартайыуға ҡаршы көрәшкән С витамины, арығанлыҡты бөтөрә, кәйеф һәм йоҡоно яҡшыртҡан РР витамины, йөклө һәм бала имеҙгән ханымдарға фолий кислотаһы бар.


Быларҙан тыш, ҡарбуз тимер, фосфор һәм кальцийға бай. Унда айырыуса магний күп. Магний организмдан насар холестеринды сығара, тән тиреһен һығылмалы итә, ҡан баҫымын көйләй, бөйөр һәм бауыр эшмәкәрлеген яҡшырта. Организмды көндәлек күләмдәге магний менән байытам, тиһәң, 150 гр ҡарбуз ашау ҙа етә.


Уның составындағы калий иһә йөрәк-ҡан тамырҙары системаһы эшмәкәрлегенә ыңғай тәьҫир итә. Әлбиттә, калий бананда ла бар. Тик ҡарбузда һыу күп булыуы әлеге файҙалы элементты үҙләштерергә ярҙам итә.
Ҡарбуз дауалау сараһы булараҡ та ҡулланыла ала. Уның организмдан шлактарҙы сығарыуын иҫтә тотоп, ҡарбузды зарарлы производствола эшләүселәргә тәҡдим итәләр. Бөйөр һәм бауыр, атеросклероз, гипертония һәм эсәклек ауырыуҙарынан яфаланыусыларға уны күпләп ашарға кәрәк. Әммә бөйөрҙәре менән айырыуса проблемалар булғандарға уны һаҡ ҡулланырға кәңәш ителә.
Кемдәр шәкәр даибеты менән ауырый уларға ҡарбуз ашау зарарлы.


Ҡарбуз миҙгеле ваҡытында үҙегеҙҙе ҡыуандырып алырға онотмағыҙ! Татлы һәм тәмле ҡарбуз күңелдәрегеҙҙе күтәрһен, йәнегеҙгә һәм тәнегеҙгә шифа бирһен!
 
Автор фотоһы




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Баҡсалағы ҡырмыҫҡанан нисек еңел ҡотолорға?
Колорадо ҡуңыҙынан әмәл тапҡан: ҡорттар бөтәһе лә үлгән

Колорадо ҡуңыҙынан әмәл тапҡан: ҡорттар бөтәһе лә үлгән 14.07.2025 // Баҡса

Баҡсаһындағы бөтә был ҡортҡосто юҡҡа сығарған ағай ошо ысул тураһында һөйләй....

Тотош уҡырға 26

"Мохито"ны үҙегеҙ эшләп ҡарағыҙ

"Мохито"ны үҙегеҙ эшләп ҡарағыҙ 13.07.2025 // Баҡса

Ҡышҡылыҡҡа бик шәп буласаҡ! Бигерәк тә мунсанана һуң......

Тотош уҡырға 25

Күптәр уның файҙаһын белмәйҙер

Күптәр уның файҙаһын белмәйҙер 12.07.2025 // Баҡса

Был сәскәне пәйғәмбәр тырнағы тип тә йөрөтәләр Календула нервыларҙы тынысландыра, йөрәк...

Тотош уҡырға 25

Гөлгөнә Байегетованан сейә ҡайнатмаһы рецебы

Гөлгөнә Байегетованан сейә ҡайнатмаһы рецебы 12.07.2025 // Баҡса

Баймаҡ районынан тәмле бәлеш, сәк-сәк бешереү оҫтаһы Гөлгөнә Байегетова был юлы бик үҙенсәлекле...

Тотош уҡырға 28

"Рәхмәт төшкөрө: әҫпе еләге үҫентеһен ебәрҙе"

"Рәхмәт төшкөрө: әҫпе еләге үҫентеһен ебәрҙе" 11.07.2025 // Баҡса

Апай баҡсаһында дарыу үләндәрен ултыртырға ярата икән. Ә әҫпе еләгенең шифаһы тураһында уҙған...

Тотош уҡырға 37

Варикоздан, юғары ҡан баҫымынан һәм ҡатын-ҡыҙ сирҙәренән файҙалы

Варикоздан, юғары ҡан баҫымынан һәм ҡатын-ҡыҙ сирҙәренән файҙалы 11.07.2025 // Баҡса

Был үләнде киптергәнегеҙ бармы? Шундай хуш еҫле, баллы! Тик ағыулы ла, шуға күрә бер шартты үтәргә...

Тотош уҡырға 35

Лимон ҡайнатмаһы

Лимон ҡайнатмаһы 11.07.2025 // Баҡса

Эҫе көндә һыуһынды ҡандыра, кәйефте күтәрә....

Тотош уҡырға 31

Баҡса емештәренән ҡышҡылыҡҡа нимә генә эшләмәй

Баҡса емештәренән ҡышҡылыҡҡа нимә генә эшләмәй 10.07.2025 // Баҡса

Гүзәл апай ҡабаҡ һуты, ҡайнатмаһы, сөгөлдөр салаты рецебы менән бүлеште...

Тотош уҡырға 37

Емеш-йәшелсәләрҙе туңдырып һаҡлау файҙалымы?
Ҡыяр уңһын тиһәң...

Ҡыяр уңһын тиһәң... 10.07.2025 // Баҡса

Йәй әйләнәһенә, хатта ҡара көҙгә тиклем өҫтәлеңдә үҙ ҡыярың булыуға ни етә!...

Тотош уҡырға 40

Сейә организм өсөн файҙалымы?

Сейә организм өсөн файҙалымы? 09.07.2025 // Баҡса

 Баҡтиһәң, уның емешенең һөйәгендә......

Тотош уҡырға 38