Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Тауыш бөтһә, нимә эшләргә?
Тауыш бөтһә, нимә эшләргә?“Өҙөлгәнсе” ҡысҡырма
Һалҡын көндәрҙә генә түгел, йәйге селләлә лә тауышһыҙ ҡалырға мөмкин. Шуға күрә был ғәжәйеп үҙенсәлекле “ҡорал”ды һәр ваҡыт һаҡлап һәм көйлө тоторға өйрәнергә кәрәк. Сирҙәрҙең бөтәһе лә тиерлек тауыштың көсөнә, һығылмалылығына һәм яңғырауыҡлылығына үҙ билдәһен һала. Мәҫәлән, төшөнкөлөк һәм шатлыҡ та, башҡа хис-тойғо кеүек, иң элек тауышта сағыла.
Табиптар әйтеүенсә, ауырыған осорҙа йәки даими көсөргәнеш тыуҙырғанда, тауыш аппараты көсһөҙләнә. Шул уҡ ваҡытта күп кенә һөнәр эйәһенең, мәҫәлән, уҡытыусы, артист, диктор, адвокат, сәйәсмән, табип һәм һатыусы кеүек тауыш менән эшләүселәрҙең был “ҡоралы” һәр саҡ төҙөк хәлдә булырға тейеш. Барлыҡ нескәлегенең һаҡланыуы мотлаҡ.
Тауышты ҡартайғанға ҡәҙәр саф, матур һәм яңғырауыҡлы килеш һаҡлап буламы? Лор-табиптар “өҙөлгәнсе” ҡысҡырмағанда, һыуыҡ эсемлек эсеп йәки туңдырма ашап тамаҡты шештермәгәндә, уның олоғайған көндәргә тиклем хеҙмәт итәсәгенә ышандыра.
Белгестәр һалҡын тейҙереүҙән һәм уның эҙемтәләренән иҫкәртеү маҡсатында тамаҡты сыныҡтырырға кәңәш итә. Бының өсөн бүлмә температураһындағы һыуҙы, көн һайын бер градусҡа төшөрөп, сайҡатыу файҙалы. Ошо һыуға диңгеҙ тоҙо өҫтәгәндә тағы ла һәйбәтерәк. Мәҫәлән, бер стакан һыуға бер сәй ҡалағы тоҙ йәки ромашка, бесәй ҡойроғо үләне (шалфей) һәм һары мәтрүшкә һалырға мөмкин.
Тауышты һаҡлау өсөн кәңәш ифрат күп, уларҙы йыбанмай үтә генә. Мәҫәлән, яңы ғына һығып алынған кишер һутын 1:3 нисбәтендә һөткә ҡушырға ла ярты стаканлап көнөнә өс тапҡыр эсергә кәрәк.
* 2-3 аш ҡалағы һөт йәки бер аш ҡалағы бал һалынған йылы һыраны төнгөлөккә эскәндә лә файҙаһы ҙур.
* Ҡайнар һөткә бер аш ҡалағы араҡы ҡойоп, йоҡлар алдынан эсергә була.
* 50 грамм бал һәм 30 грамм коньякка туғылған ике йомортҡа һарыһы ҡушып, көнөнә дүрт тапҡыр бер сәй ҡалағы эсеү һәйбәт.
*Тауыш юғалмаһын тиһәң, сығыш яһар алдынан сей йомортҡа һарыһын 10 грамм аҡ май, 20 грамм шәкәр ҡомон биш тамсы коньякка һалып, туғып эсергә мөмкин.
* Тауышты тиҙ генә ҡәҙимге хәленә ҡайтарыу өсөн үҙең әҙерләгән һуттар һәйбәт (иң яҡшыһы — алма, әфлисун һәм кишерҙән).




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Башҡортостанда М-7 һәм Р-240 автомобиль трассалары кеҫә телефоны бәйләнеше менән тәьмин ителә

Башҡортостанда М-7 һәм Р-240 автомобиль трассалары кеҫә телефоны бәйләнеше менән тәьмин ителә 11.02.2025 // Йәмғиәт

Башҡортостанда М-7 һәм Р-240 автомобиль трассалары кеҫә телефоны бәйләнеше менән тәьмин ителә...

Тотош уҡырға 10

Мартта Өфөнән Минскиға икенсе тура авиарейс асыла

Мартта Өфөнән Минскиға икенсе тура авиарейс асыла 11.02.2025 // Йәмғиәт

Мартта Өфөнән Минскиға икенсе тура авиарейс асыла...

Тотош уҡырға 12

Республикала дүрт балалар баҡсаһы карантинға ябылды

Республикала дүрт балалар баҡсаһы карантинға ябылды 11.02.2025 // Йәмғиәт

Республикала дүрт балалар баҡсаһы карантинға ябылды...

Тотош уҡырға 13

Өфөлә беренсе курстар фестивале ойошторола

Өфөлә беренсе курстар фестивале ойошторола 11.02.2025 // Йәмғиәт

Өфөлә беренсе курстар фестивале ойошторола...

Тотош уҡырға 14

Яҡташыбыҙ матурлыҡ конкурсында 40-сы тажын яуланы

Яҡташыбыҙ матурлыҡ конкурсында 40-сы тажын яуланы 11.02.2025 // Йәмғиәт

Яҡташыбыҙ матурлыҡ конкурсында 40-сы тажын яуланы...

Тотош уҡырға 14

Башҡортостанда бәҫ һәм томан төшөүе көтөлә

Башҡортостанда бәҫ һәм томан төшөүе көтөлә 11.02.2025 // Йәмғиәт

Башҡортостанда бәҫ һәм томан төшөүе көтөлә...

Тотош уҡырға 15

Мәскәүҙә Ленин мавзолейы ике айға тиерлек ябыла

Мәскәүҙә Ленин мавзолейы ике айға тиерлек ябыла 10.02.2025 // Йәмғиәт

Мәскәүҙә Ленин мавзолейы ике айға тиерлек ябыла...

Тотош уҡырға 25

Баш ҡалала етемдәрҙең 93% тәрбиәгә алған ғаиләләрҙә йәшәй

Баш ҡалала етемдәрҙең 93% тәрбиәгә алған ғаиләләрҙә йәшәй 10.02.2025 // Йәмғиәт

Баш ҡалала етемдәрҙең 93% тәрбиәгә алған ғаиләләрҙә йәшәй...

Тотош уҡырға 25

Башҡортостанда чиновниктың өләсәһе 102-се тыуған көнөн билдәләне

Башҡортостанда чиновниктың өләсәһе 102-се тыуған көнөн билдәләне 10.02.2025 // Йәмғиәт

Башҡортостанда чиновниктың өләсәһе 102-се тыуған көнөн билдәләне...

Тотош уҡырға 23

Дәүләт Думаһында балаға пособиены нисек тәғәйенләүҙәрен иҫкә төшөрҙөләр

Дәүләт Думаһында балаға пособиены нисек тәғәйенләүҙәрен иҫкә төшөрҙөләр 07.02.2025 // Йәмғиәт

Дәүләт Думаһында балаға пособиены нисек тәғәйенләүҙәрен иҫкә төшөрҙөләр...

Тотош уҡырға 44

Марттың һуңғы көнөндә республика халҡын өҫтәмә ял көтә

Марттың һуңғы көнөндә республика халҡын өҫтәмә ял көтә 07.02.2025 // Йәмғиәт

Марттың һуңғы көнөндә республика халҡын өҫтәмә ял көтә...

Тотош уҡырға 38

Р-240 Өфө — Ырымбур трассаһы участкаһында хәрәкәт ваҡытлыса сикләнде

Р-240 Өфө — Ырымбур трассаһы участкаһында хәрәкәт ваҡытлыса сикләнде 07.02.2025 // Йәмғиәт

Р-240 Өфө — Ырымбур трассаһы участкаһында хәрәкәт ваҡытлыса сикләнде...

Тотош уҡырға 31