Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Бөтә дауаны тәбиғәттә табабыҙ
Ауырыһаң, үлән эс, тигән боронғолар. Һәр халыҡтың был йәһәттән йылдар һуҙымында һыналған дауалау серҙәре булған. Тәбиғәт беҙҙе шифалы үләненән дә, йәшелсә-емешенән дә өҙмәй —рәхмәтле булып, ҡуллан ғына. Сәс ҡойолоуҙан да тәбиғи дауалау мөмкинлектәрен – төрлө үлән төнәтмәләрен — ҡулланырға мөмкин. Уларҙың бер нисәһен тәҡдим итәбеҙ.

Сәс ҡойолоуҙан һуғандан эшләнгән маска ярҙам итер. Бының өсөн уртаса ҙурлыҡтағы бер баш һуғанды ҡырғыс аша үткәреп, уға бер аш ҡалағы зәйтүн майы ҡушырға кәрәк. Иҙмәне баш тиреһенә һөртөп, 15 минут дауамында бармаҡтар менән еңелсә массаж яһап, башты полиэтилен менән ҡаплау талап ителә. Йылы һаҡланһын өсөн таҫтамал урап, ярты сәғәт тирәһе тоторға кәрәк. Аҙаҡ сәсте яҡшылап йыуабыҙ. Һуғандың ҡырҡыу еҫен бөтөрөү өсөн лимон һуты йәки аш һеркәһе һалынған һыу менән тағы ла берҙе сайҡатырға мөмкин. Лимон һутын бер юлы иҙмәгә өҫтәргә лә була.

Арыш оно ҡулланып әҙерләнгән маска сәстәрҙең нығыныуына булышлыҡ итә. Уның 50 грамына 100 миллилитр ҡайнар һыу һалып, биш минут ҡапҡаслы һауытта тоторға. Унан һуң 100 миллилитр зәйтүн майы, биш грамм ҡоро гәрсис, саҡ ҡына лимон һуты ҡушып, ныҡлап болғатырға кәрәк. Әҙер ҡушымтаны сәскә һөртөп, ярты сәғәт тирәһе йылытыусы ҡалпаҡ кейеп торабыҙ, унан ағын һыу аҫтында йыуабыҙ. Иҙмәне әҙерләү өсөн ебетелгән арыш икмәге лә ҡулланырға мөмкин.

Сәстең торошон яҡшыртыу һәм туҡландырыу өсөн әфлисун ҡабығы ла бик ҡулай. Бының өсөн ике-өс емештең тышын ҡайнаған һыуҙа өс сәғәт тоторға һәм баш йыуа торған һыуға өҫтәргә кәрәк буласаҡ.

Бер нисә йәшлек алоэның ике япрағын ваҡлап, һутын һығабыҙ, шуға уртаса яулыҡ ҙурлығындағы марляны тулыһынса манып, башҡа һалабыҙ һәм полиэтилен менән ҡаплайбыҙ. Һут күҙгә төшмәһен өсөн алдан хәстәрлек күреү кәрәк. Ярты сәғәттән һуң сәсте йылымыс һыу менән сайҡарға мөмкин.

Бер литр ҡайнар һыуға 100 грамм күләмендә алынған ылыҫлы ағастарҙың (шыршы, ҡарағай, аҡ шыршы) энәләренән әҙерләнгән төнәтмәне (иҙмә утта һыу һалынған һауытта 20 минут самаһы тотола) һөҙөргә һәм сәсте йыуыр алдынан әҙ-әҙләп 15 минут дауамында баш тиреһенә һөртөргә. Был ысул сәс ҡойолоуын туҡтатыу менән бергә яңыларының үҫеүенә лә булышлыҡ итәсәк.

Сәс ҡойолоуҙан төрлө майҙар ҡулланырға мөмкин. Тирегә кастор йәки дегәнәк майы һөртөп, бармаҡтар менән баш тиреһен еңелсә ышҡып, полиэтилен менән ҡаплайбыҙ. Ярты сәғәт тирәһе тотҡандан һуң сәсте йыуырға мөмкин.

Сәс матур һәм ҡуйы булып үҫһен өсөн бер нисә йомортҡа һарыһын туғып, шулай уҡ төбөнә яғырға була. Ярты сәғәт тотҡас, йылымыс һыу менән йыуып, бөтнөк үләне төнәтмәһе менән сайҡатырға кәңәш ителә.

Сәсте йыуғандан һуң даими кесерткән төнәтмәһе менән сайҡатыу ҙа уның торошон күпкә яҡшыртасаҡ.

Әлбиттә, был саралар билдәле ваҡытта һәм даими ҡулланғанда ғына үҙ һөҙөмтәһен бирәсәк.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Дөрөҫ йәшәгеҙ

Дөрөҫ йәшәгеҙ 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Заман ҙур тиҙлек менән алға елгәндә, йылдарға йылдар өҫтәлгән һайын тормоштоң мәғәнәһе, дөрөҫ...

Тотош уҡырға 282

Ғалимдар һөйөндөрмәне

Ғалимдар һөйөндөрмәне 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Сит ил ғалимдары, атап әйткәндә, АҠШ, Испания һәм Норвегия тикшеренеүселәре рәсәйҙәрҙе тиҙ...

Тотош уҡырға 209

Прививкаһыҙ мәктәпкә лә, баҡсаға ла индермәйәсәктәр

Прививкаһыҙ мәктәпкә лә, баҡсаға ла индермәйәсәктәр 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Күптән түгел Италияла яңы закон ғәмәлгә инде. Ата-әсәләр балаларын киң таралған йоғошло сирҙәрҙән...

Тотош уҡырға 245

“Сихут” сире һайлап тормай...

“Сихут” сире һайлап тормай... 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Бер нәмәнән дә ҡурҡмаған таяҡса хаҡында....

Тотош уҡырға 210

“Ир менән ҡатын проблемаһы”н  еңеп сығырға мөмкин
"Сибай ҙа, уның халҡы ла оҡшаны"

"Сибай ҙа, уның халҡы ла оҡшаны" 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Тап шундай йылы һүҙҙәр, яҡты уйҙар менән ҡайтырға сыҡты Өфө табиптары. Бөгөн Сибайҙа сирлеләрҙе...

Тотош уҡырға 210

Заман менән бергә атлайҙар

Заман менән бергә атлайҙар 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

“Йөрәк һүҙе”, “Йөрәктән сыҡҡан йөрәккә етә”, “Бала – йөрәк ите”, “Миһырбанлыҡ – йөрәктән”... Кеше...

Тотош уҡырға 244

Яман шешкә ҡаршы "ҡоралланып"

Яман шешкә ҡаршы "ҡоралланып" 21.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Бөгөнгө “Сәләмәтлек сәғәте”ндә онкологик сирлеләрҙе дарыу препараттары менән тәьмин итеү мәсьәләһе...

Тотош уҡырға 187

Сирҙәрҙе башланғыс стадияһында уҡ асыҡлаясаҡ

Сирҙәрҙе башланғыс стадияһында уҡ асыҡлаясаҡ 16.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Учалы үҙәк дауаханаһында өлкәндәр өсөн УЗИ кабинетын йыһазландырыу эштәре бара....

Тотош уҡырға 201

Ҡәлғәгеҙ хәүефһеҙме?

Ҡәлғәгеҙ хәүефһеҙме? 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Таҙалыҡ – сәләмәтлек нигеҙе, тигән ҡанатлы һүҙҙәр хәҙерге заманда ла көнүҙәклеген юғалтмай....

Тотош уҡырға 265

Үҙеңдән дә оло табип юҡ

Үҙеңдән дә оло табип юҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Һаулыҡтың һаҡлауға мохтаж икәнлеген хәтерҙә тотайыҡ....

Тотош уҡырға 416

Уйҙырмаларҙан ҡотолайыҡ

Уйҙырмаларҙан ҡотолайыҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ

Һаулыҡ һаҡлау өлкәһендә лә төрлө уйҙырмалар етерлек. Шуларҙың бер нисәһенә күҙ һалайыҡ....

Тотош уҡырға 267