БАШ
РУС
Башҡортостанда туризмға популяр ярҙам саралары аталды 06.03.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда туризмға популяр ярҙам саралары аталды...
Грек сәтләүеге – файҙалы матдәләр хазинаһы. Кешеләр уның туҡландырыу һәм дауалау үҙенсәлектәрен элек-электән белгән. Сәтләүектең хәтерҙе яҡшыртыуы, ҡандағы холестеринды кәметеүе лә билдәле. Ашҡаҙан эшмәкәрлегенә лә ул ыңғай йоғонто яһай, ти белгестәр. Диетологтар әйтеүенсә, грек сәтләүеге ҡан тамырҙары, йөрәк һәм мейе эшмәкәрлеге өсөн файҙалы, төрлө минералдарға, витамин һәм омега-3 кислотаһына бай, ҡан составын һәм ҡан тамырҙары торошон яҡшырта, антиоксиданттар миҡдарын арттыра. Рәсәйҙә уны Грециянан килтерелгәнгә күрә “грек сәтләүеге” тип атағандар. Тикшеренеүселәр уның организмға пребиотик һымаҡ тәьҫир итеүен билдәләп, аҙыҡ эшкәртеү өсөн кәрәкле бактерияларҙы арттырыуын асыҡлаған.
Автор: Динә АРЫҪЛАНОВА әҙерләне
Республикала ишле ғаиләнең льготаларын МАХ аша раҫларға мөмкин 06.03.2026 // Йәмғиәт
Хәҙер күп балалы ғаиләләргә үҙҙәре менән ҡағыҙ танытма йөрөтөү мотлаҡ түгел. Льготаны MAX ......
Башҡорт йырсыһы Гөлназ Асаева аварияла зыян күреүселәргә ярҙам итәсәк 06.03.2026 // Йәмғиәт
Башҡорт йырсыһы Гөлназ Асаева аварияла зыян күреүселәргә ярҙам итәсәк...
Өфөлә автоинспекторҙар водитель ҡатын-ҡыҙҙарҙы 8 Март менән ҡотлай 06.03.2026 // Йәмғиәт
Өфөнөң юл полицияһы 8 Март – Халыҡ-ара ҡатын-ҡыҙҙар көнөнә арналған акция үткәрә....
Сибайҙа Павловтарҙың ишле ғаиләһендә туғыҙынсы бала тыуған 06.03.2026 // Йәмғиәт
Сабый ғаиләлә өсөнсө ҡыҙ булып донъяға килгән....
Башҡортостанда мәктәп директорҙары урынбаҫарҙарына өҫтәп 30 мең һум аҡса түләнә 06.03.2026 // Йәмғиәт
Был тәрбиәүи эш буйынса урынбаҫарҙарға ҡағыла, уларға уҡыусыларҙың деструктив тәртибен иҫкәртеү ......
8 Март уңайынан республика халҡын оҙайлы ялдар көтә 06.03.2026 // Йәмғиәт
Ял көндәре 7 марттан 9-ына тиклем дауам итә....
Башҡорт хужабикәһе яңы тормош башлаған 05.03.2026 // Йәмғиәт
Башҡорт хужабикәһе яңы тормош башлаған...
«Шүлгәнташ» ҡурсаулығы төшөрөлгән открыткалар серияһы почта әйләнешенә сыҡты 05.03.2026 // Йәмғиәт
«Шүлгәнташ» ҡурсаулығы төшөрөлгән открыткалар серияһы почта әйләнешенә сыҡты...
Башҡортостанда М-5 трассаһында бөтә төр транспорт өсөн хәрәкәт асылды 05.03.2026 // Йәмғиәт
Һауа торошоноң боҙолоуына бәйле юлдарҙа сикләүҙәр индерелгәйне....
Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ҡар һәм боҙлауыҡ тураһында иҫкәртте 05.03.2026 // Йәмғиәт
Республиканың ҡайһы бер райондарына ғына һауа торошо үҙгәрә....
Өфөлә Башҡорт ҡоролтайы ифтар ойошторҙо 05.03.2026 // Йәмғиәт
Байрам ифтарында башҡорт халҡының боронғо «Урал батыр» эпосына арналған фекер алышыу уҙҙы....