БАШ
РУС
Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт
Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....
Тотош уҡырға 4 701
Боғаҡ — ҙур булмаған ағза, әммә уның эсендә байтаҡ төр сир булыуы ихтимал. Шуға күрә диңгеҙ кәбеҫтәһе ашау, йодлы аш тоҙо ҡулланыу менән генә сикләнергә ярамай, улар ғына барлыҡ проблемаларҙан арындыра алмай. Боғаҡтағы ауырыуҙарҙы иҫкәртеү өсөн нимә эшләргә һуң? Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы мәғлүмәттәре буйынса, йод ҡытлығы аҡыл үҫеше йәһәтенән артта ҡалыуға килтереүсе киң таралған сәбәп һанала. Йод ҡулланыуҙы һөҙөмтәле иткәндә сирҙәрҙе иҫкәртергә мөмкин. Төбәгебеҙ йодҡа ҡытлыҡ кисергән зонаға инә, шуға күрә диңгеҙ кәбеҫтәһе кеүек йодҡа бай аҙыҡ-түлекте даими ашарға кәрәк. Мәҫәлән, ҡуҙаҡлы культуралар һәм йодлы башҡа ризыҡтарҙың өҫтәлдән төшмәүе һәйбәт. Диңгеҙ кәбеҫтәһен дарыухананан һатып алырға мөмкин һәм аш-һыу әҙерләгәндә тәмләткес сифатында ҡушырға кәңәш ителә.
Нәҫел-нәсәбегеҙҙә боғаҡ сирлеләр булһа, был хәл һағайтырға тейеш. Ул сағында булдыра алғанға ҡәҙәр йәй ҡояш нурынан һаҡланығыҙ. Сәләмәтлегегеҙгә зыян килтерерҙәй эш урындары ла һеҙҙең өсөн түгел. Дарыуҙар ҡабул иткәндә аңлатмаһындағы "кире эҙемтәһе" тигән өлөшөн диҡҡәт менән уҡығыҙ. Ғиллә шунда: кардиологияла, гинекологияла, психологияла ҡулланылыусы бактерияға ҡаршы препараттарҙың һәм дарыуҙарҙың боғаҡ эшмәкәрлегенә кире йоғонто яһауы ихтимал.
Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт
6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...
Тотош уҡырға 3 829
Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт
– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...
Тотош уҡырға 4 774
"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...
Тотош уҡырға 4 483
Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт
Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....
Тотош уҡырға 3 105
Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт
Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...
Тотош уҡырға 3 803
"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....
Тотош уҡырға 4 047
135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт
Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...
Тотош уҡырға 3 180
Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт
Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....
Тотош уҡырға 2 779
Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт
Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...
Тотош уҡырға 2 828
Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт
Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...
Тотош уҡырға 2 619
Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт
2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...
Тотош уҡырға 2 874