Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Ләйсән Үтәшева: “Һығылмалылыҡ йәшәртә”
Ләйсән Үтәшева: “Һығылмалылыҡ йәшәртә”Ләйсән Үтәшева менән Павел Воляның туйы тураһында яңылыҡты 1 апрелдә ишеттек. Шуға ла күптәр быны шаяртыу тип ҡабул итте. Ләкин телевидение йондоҙҙары был хәбәрҙе раҫламаны ла, кире лә ҡаҡманы. Бер нисә айҙан улар балалары тыуыуы тураһында иғлан итте, малайға Роберт тип исем ҡуштыҡ, тинеләр. Баҡһаң, Ләйсән менән Павел 2012 йылдың сентябрендә үк өйләнешкән икән, ләкин был турала яр һалыуҙы кәрәк тапмағандар. Күптән түгел Ләйсән Горький паркында йәш әсәләр өсөн гимнастика буйынса оҫталыҡ класы үткәрҙе. Беҙҙең хәбәрсе уны ошо мәлдә эләктереп алды ла инде. Ләйсән ауырлы йөрөгәндә ире менән үҙе өсөн махсус күнегеүҙәр комплексы эшләүен әйтте.
— Мин ирҙәр өсөн мускулдарҙы яҙыу мөмкинлеген үҙ иремдә һынап ҡараным һәм был тәңгәлдә эште башларға кәрәклеген аңланым.
— Павелға яҙылыу-һуҙылыуҙың кәрәге бармы һуң?
— Һығылмалылыҡ — йәшлек ул. Мәҫәлән, минең олатайыма ике йылдан 80 йәш тула. Ул ғүмере буйы, гимнастика алымдарын файҙаланып, зарядка эшләне. Аяҡ-ҡулдарын, яурынбаштарын яҙыр ине. Шуға ла ул үҙен әле ғәжәп һәйбәт тоя. Ауырлы ваҡытта мин бик күп китап уҡыным һәм гимнастика менән шөғөлләнгән кешеләрҙең оҙағыраҡ йәшәүен аңланым. Ғәҙәттә, фитнес-клубҡа килгән ҡыҙҙар — йогаға, ә малайҙар, ни өсөндөр, гантель, штанга һымаҡ тимер-томор янына бара. Ниңә уларға бергәләп шөғөлләнмәҫкә? Ғаиләне нығытыу өсөн малайҙар — ҡыҙҙарға, ә ҡыҙҙар малайҙарға ярҙам итһен әйҙә. Мускулдарҙы яҙыу умыртҡа һөйәге өсөн файҙалы, өҫтәүенә стресты бөтөрөргә ярҙам итә.
— Павел менән һеҙ бер ай ғына шөғөлләнмәйһегеҙ шикелле. Воля шпагатҡа ултыра аламы?
— Ул барыһын да эшләй ала (көлә). Киләһе Олимпиадаға нәфис гимнастика буйынса командаға эләгер, моғайын. Бынан ун йыл элек үк Рәсәйҙең йыйылма командаһы тренеры: “Малайҙар гимнастика менән шөғөлләнергә тейеш”, — тигәйне, барыһы ла уға ҡырын күҙ менән ҡараны. Хәҙер иғтибар итегеҙ әле: футболсылар, уйын яланына сыҡҡас, гимнастика элементтарын башҡара. Артыҡ көсөргәнеүҙең кәрәге юҡ, егеттәрҙән шпагатҡа ултырыу ҙа талап ителмәй. Ләкин яҙылыу-һуҙылыу мөһим, был ирҙәрҙең йәшлеген оҙайта ғына.
— Һеҙ йәш әсә булғас, күп ваҡытығыҙ бала менән үтә. Спорт менән шөғөлләнергә ялҡауығыҙ килмәйме?
— Һис тә юҡ. Ауырлы ваҡытта, еңелсә күнегеүҙәр менән шөғөлләнеүемә һәм дөрөҫ туҡланыуыма ҡарамаҫтан, ун биш (!) килограмға артҡанмын. Һигеҙ килограмын ташланым да инде, хәҙер яйлап ҡалғанынан ҡотолмаҡсымын.
— Бәлки, элекке ауырлығығыҙға ҡайтам тип ашығырға кәрәкмәйҙер? Ҡырҡа ябығыу зарарлы була торғандыр?
— Мин ашыҡмайым да. Баламды имеҙәм, килограмдар үҙенән-үҙе китә. Робертты һөтөм бөткәнсе имеҙәсәкмен. Бының өсөн бөтәһен дә эшләйем — һөтләп сәй эсәм, эремсек, һөт төшөүгә булышлыҡ иткән башҡа ризыҡтар ашайым.
— Павел менән һеҙ эштә саҡта сабый менән кем ултыра?
— Беҙгә ҡайным менән ҡәйнәм килде, минең 78 йәшлек өләсәйем дә ярҙам итә (әйткәндәй, былтыр мартта Ләйсән үҙенең иң яҡын кешеһен — әсәһен — юғалтты: Зөлфиә Үтәшева йөрәк сиренән вафат булды. — Ред.) Һирәк-һаяҡ таныштарым тәҡдим иткән бала ҡараусы килеп китә. Ләкин мин улымды тәрбиәләү бурысын туғандарым иңенә һалып ҡуймайым, аҙнаһына ике көн генә эшләргә тырышам.

РЕДАКЦИЯНАН.Рәсәйҙең танылған гимнасткаһы, хәҙерге көндә телевидениела популяр алып барыусы һынмаҫ рухлы башҡорт ҡыҙын әсәй булыу шатлығын кисереүе менән ихлас ҡотлайбыҙ. Изге теләктәребеҙҙе шулай уҡ Ләйсән Үтәшеваның ҡәҙерле кешеләренә – Әлшәй районы үҙәге Раевкала йәшәгән олатаһы Солтангәрәй Әҙелгәрәй улы менән өләсәһе Зөбәржәт Сәғәрйәр ҡыҙы (әле ул Мәскәүҙә бүләһен тәрбиәләшә) Кирәевтәргә лә юллайбыҙ.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар

Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт

Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....

Тотош уҡырға 4 140

Һыу инергә ваҡыт етте...

Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт

6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...

Тотош уҡырға 3 488

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт

– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...

Тотош уҡырға 4 229

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..."

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...

Тотош уҡырға 3 933

Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс

Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт

Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....

Тотош уҡырға 2 699

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт

Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...

Тотош уҡырға 3 276

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..."

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....

Тотош уҡырға 3 697

135 мең граждан саҡырыла

135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт

Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...

Тотош уҡырға 2 972

Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме?

Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт

Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....

Тотош уҡырға 2 457

Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ!

Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт

Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...

Тотош уҡырға 2 531

Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ

Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт

Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...

Тотош уҡырға 2 358

Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә

Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт

2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...

Тотош уҡырға 2 538