БАШ
РУС
Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт
Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....
Тотош уҡырға 4 696
1948 йылда Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы барлыҡҡа килеү айҡанлы йыл һайын ошо көндә Һаулыҡ һаҡлау көнө билдәләнә һәм йәмәғәтселектең иғтибары өҫтөнлөклө проблемаға йәлеп ителә. Быйыл, мәҫәлән, иҫтәлекле көндө гипертонияға арнағандар.
Гипертония (ҡан баҫымының юғарылығы) инфаркт, инсульт һәм бөйөр хәлһеҙлегенә килтереүе ихтимал. Хәлде контролдә тотмағанда, сирленең һуҡырайыуы, аритмияға, йөрәк хәлһеҙлегенә дусар булыуы бар.
Донъяла өлкән йәштәге һәр өсөнсө кеше гипертонияға дусар. Олоғайған һайын был проблема тәрәнәйә бара. Мәҫәлән, 20-нән 40 йәшкә тиклемгеләр араһында унауҙың береһе юғары ҡан баҫымынан яфалана, ә 50 – 60 йәштәгеләрҙең – тиҫтәнән бишәүһе.
Белгестәр билдәләүенсә, гипертония бигерәк тә йәшәү кимәле түбән булған Африка илдәрендә киң таралған – өлкән йәштәгеләрҙең 40 проценты самаһы сирләй.
Был ауырыуҙы булдырмаҫҡа һәм уңышлы дауаларға мөмкин. Бының өсөн ябай ғына кәңәштәрҙе тотоу мөһим: тоҙ ҡулланыуҙы кәметергә, алкоголле эсемлектәрҙән, тәмәкенән баш тартырға, даими физик әүҙемлек күрһәтергә, ауырлыҡты нормала тоторға һ. б. Шуны ла оноторға ярамай: гипертонияны бер нисә көндә генә дауалап булмай, юғары ҡан баҫымынан яфаланмаҫ өсөн дауалау һәм иҫкәртеү ғәмәлдәрен ғүмер буйы башҡарыу фарыз.
Гипертония (ҡан баҫымының юғарылығы) инфаркт, инсульт һәм бөйөр хәлһеҙлегенә килтереүе ихтимал. Хәлде контролдә тотмағанда, сирленең һуҡырайыуы, аритмияға, йөрәк хәлһеҙлегенә дусар булыуы бар.
Донъяла өлкән йәштәге һәр өсөнсө кеше гипертонияға дусар. Олоғайған һайын был проблема тәрәнәйә бара. Мәҫәлән, 20-нән 40 йәшкә тиклемгеләр араһында унауҙың береһе юғары ҡан баҫымынан яфалана, ә 50 – 60 йәштәгеләрҙең – тиҫтәнән бишәүһе.
Белгестәр билдәләүенсә, гипертония бигерәк тә йәшәү кимәле түбән булған Африка илдәрендә киң таралған – өлкән йәштәгеләрҙең 40 проценты самаһы сирләй.
Был ауырыуҙы булдырмаҫҡа һәм уңышлы дауаларға мөмкин. Бының өсөн ябай ғына кәңәштәрҙе тотоу мөһим: тоҙ ҡулланыуҙы кәметергә, алкоголле эсемлектәрҙән, тәмәкенән баш тартырға, даими физик әүҙемлек күрһәтергә, ауырлыҡты нормала тоторға һ. б. Шуны ла оноторға ярамай: гипертонияны бер нисә көндә генә дауалап булмай, юғары ҡан баҫымынан яфаланмаҫ өсөн дауалау һәм иҫкәртеү ғәмәлдәрен ғүмер буйы башҡарыу фарыз.
Автор: Г. БАЛТАБАЕВА.
Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт
6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...
Тотош уҡырға 3 826
Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт
– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...
Тотош уҡырға 4 769
"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...
Тотош уҡырға 4 480
Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт
Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....
Тотош уҡырға 3 102
Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт
Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...
Тотош уҡырға 3 797
"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....
Тотош уҡырға 4 045
135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт
Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...
Тотош уҡырға 3 177
Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт
Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....
Тотош уҡырға 2 778
Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт
Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...
Тотош уҡырға 2 826
Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт
Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...
Тотош уҡырға 2 617
Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт
2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...
Тотош уҡырға 2 872