БАШ
РУС
Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт
Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....
Тотош уҡырға 4 695
4 порция өсөн: 1 ҡаты икмәк, 500 грамм кишер, бер бәләкәй ҡабаҡтың яртыһы, тоҙ, 2 цуккини, тимьян, 1 һуған, 1 һарымһаҡ теше, 500 грамм һыйыр ите, 200 грамм банкалағы кукуруз, төйөлгән ҡара борос, 4 аш ҡалағы зәйтүн майы, 100 грамм черри помидоры.
Бешереү: Икмәкте һыуҙа ебетегеҙ. Кишерҙе йыуығыҙ, таҙартығыҙ һәм түңәрәкләп ҡырҡығыҙ. Ҡабаҡты өлөштәргә бүлегеҙ һәм дүрт минут ҡайнаған тоҙло һыуҙа бешкәкләгеҙ. Аҙаҡ уны дуршлагка һалып һөҙөгөҙ. Цуккиниҙы түңәрәкләп турағыҙ. Тимьянды һыуыҡ һыу менән сайҡатығыҙ, ҡоротоғоҙ һәм турағыҙ. Һуған менән һарымһаҡты таҙартып турағыҙ һәм һығып алынған икмәк, ит фаршы, тимьян һәм кукуруз менән бутағыҙ. Тоҙлағыҙ һәм борослағыҙ. Килеп сыҡҡан фаршты яҡшы ғына итеп бутағыҙ һәм һигеҙ кәтлит әүәләгеҙ. Табала ике аш ҡалағы зәйтүн майын йылытығыҙ һәм унда кәтлиттәрҙе һәр яғынан 5-7-шәр минут ҡыҙҙырығыҙ. Икенсе табала тороп ҡалған майҙы һалып кишерҙе, ҡабаҡты, цуккиниҙы һәм помидорҙы 5 минут ҡыҙҙырып алығыҙ. Йәшелсә гарнирын тоҙлағыҙ, борослағыҙ һәм тәрилкәләргә һалып сығығыҙ, өҫтөнә кәтлиттәр һалына.
Бешереү ваҡыты: — 40 минут.
Бер порцияла 500 ккал. Аҡһым — 29 г, майҙар — 34 г, углеводтар — 20 г.
Бешереү: Икмәкте һыуҙа ебетегеҙ. Кишерҙе йыуығыҙ, таҙартығыҙ һәм түңәрәкләп ҡырҡығыҙ. Ҡабаҡты өлөштәргә бүлегеҙ һәм дүрт минут ҡайнаған тоҙло һыуҙа бешкәкләгеҙ. Аҙаҡ уны дуршлагка һалып һөҙөгөҙ. Цуккиниҙы түңәрәкләп турағыҙ. Тимьянды һыуыҡ һыу менән сайҡатығыҙ, ҡоротоғоҙ һәм турағыҙ. Һуған менән һарымһаҡты таҙартып турағыҙ һәм һығып алынған икмәк, ит фаршы, тимьян һәм кукуруз менән бутағыҙ. Тоҙлағыҙ һәм борослағыҙ. Килеп сыҡҡан фаршты яҡшы ғына итеп бутағыҙ һәм һигеҙ кәтлит әүәләгеҙ. Табала ике аш ҡалағы зәйтүн майын йылытығыҙ һәм унда кәтлиттәрҙе һәр яғынан 5-7-шәр минут ҡыҙҙырығыҙ. Икенсе табала тороп ҡалған майҙы һалып кишерҙе, ҡабаҡты, цуккиниҙы һәм помидорҙы 5 минут ҡыҙҙырып алығыҙ. Йәшелсә гарнирын тоҙлағыҙ, борослағыҙ һәм тәрилкәләргә һалып сығығыҙ, өҫтөнә кәтлиттәр һалына.
Бешереү ваҡыты: — 40 минут.
Бер порцияла 500 ккал. Аҡһым — 29 г, майҙар — 34 г, углеводтар — 20 г.
Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт
6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...
Тотош уҡырға 3 826
Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт
– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...
Тотош уҡырға 4 769
"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...
Тотош уҡырға 4 479
Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт
Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....
Тотош уҡырға 3 102
Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт
Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...
Тотош уҡырға 3 797
"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....
Тотош уҡырға 4 045
135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт
Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...
Тотош уҡырға 3 176
Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт
Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....
Тотош уҡырға 2 778
Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт
Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...
Тотош уҡырға 2 825
Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт
Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...
Тотош уҡырға 2 617
Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт
2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...
Тотош уҡырға 2 872