Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Ҡайынға һөйәлегеҙ
Ҡалала йәшәүселәр, айырыуса йәштәр, көноҙоно бинанан сыҡмай, һауа инмәгән, ҡояш нурҙары төшмәгән мөхиттән айырылмай. Ә унда температура ла тейешенсә, дымлылыҡ та нормаға ярашлы булмай, газ һәм башҡа микроорганизм да күпләп туплана.
Билдәле, быларҙың барыһы ла иммун системаһына кире йоғонто яһай. Ҡоро һауа, көн һайын физик күнекмәләр эшләгән осраҡта ла, организмдың көсө артмай. Сәләмәтлек өсөн тәбиғәт ҡосағындағы ялдан да файҙалыһы юҡ. Үҫемлектәрҙең күбеһенең тәбиғи антибиотик бүлеп сығарыуына ла иғтибар итергә кәрәк. Мәҫәлән, сәскә атҡан ҡайын иң көслө антибиотик һанала. 1-1,5 сәғәт йәйәү йөрөгәндә организм ифрат ҙур миҡдарҙа кислород менән туйына. “Йәшел терапия” буйлап биш кенә минут атлағанда ла һөҙөмтәһе иҫ киткес. Йылға йәки күл, быуа йәки шишмә буйҙарынан алыҫ түгел йөрөһәң дә файҙаһын һиҙерһегеҙ. Ул сағында үҙ-үҙеңә ышаныс арта һәм кәйеф күтәрелә. Шуға күрә ғалимдарҙың байтағы “йәшел терапия”ны мәктәптәрҙә иҫкәртеү программаларына индерергә тәҡдим итә, ә уҡытыусылар ҡайһы бер дәрестәрҙе тышта, саф һауала үткәреү яҡлы.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә

  1. Укыусы
    Укыусы от 11.05.2012, 02:33
    Богонгэ гэзиттэ гел кэрэкле нэмэлэр генэ язылган.Бына рэхмэт! hезгэ ни рэуешле рэхмэт эйтергэ лэ белмэйем.Тик "Хезмэтенэ курэ хормэте" тигэн "баш" бигерэк йыш сыга, ялкытты, ул "баш" астындагы материалды укыгы килмэй.Кэйефегеззе тошэрhэм , гэфу итегез.






Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар

Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт

Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....

Тотош уҡырға 4 696

Һыу инергә ваҡыт етте...

Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт

6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...

Тотош уҡырға 3 826

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт

– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...

Тотош уҡырға 4 769

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..."

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...

Тотош уҡырға 4 479

Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс

Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт

Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....

Тотош уҡырға 3 102

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт

Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...

Тотош уҡырға 3 797

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..."

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....

Тотош уҡырға 4 045

135 мең граждан саҡырыла

135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт

Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...

Тотош уҡырға 3 176

Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме?

Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт

Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....

Тотош уҡырға 2 778

Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ!

Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт

Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...

Тотош уҡырға 2 826

Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ

Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт

Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...

Тотош уҡырға 2 617

Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә

Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт

2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...

Тотош уҡырға 2 872