БАШ
РУС
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде...
Төшөнкөлөккә бирелеүҙән, стрестан һәм хәүефләнеүҙән дарыу төймәһе йәки башҡа дауа ярҙамында ғына түгел, ә күңелде күтәрерлек, йылылыҡ өҫтәүсе башҡа ысулдар менән дә ҡотолорға мөмкин, тип иҫәпләй белгестәр.Ғалимдар раҫлауынса, медитация һауыҡтырыу көсөнә эйә. Әммә күптән түгел тағы ла һөҙөмтәлерәк алым табылған, ул — ҡосаҡлашыу. Швеция тикшеренеүселәре, тәжрибә үткәреп, ошондай һығымтаға килгән. Ҙур ихласлыҡ, йылылыҡ менән ҡосаҡлашыуҙың бына тигән дауалау көсөнә эйә булыуы асыҡланған. Кеше бер-береһенә һыйынышҡанда, мейенең ҡәнәғәтлек тойғоһо алыу үҙәге әүҙемләшә икән. Шул саҡта мейеләге ауыртыныу йәки стресс хаҡындағы мәғлүмәт өсөн яуаплы башҡа системаларҙың эше һүлпәнәйә. Шуға күрә кеше тиҙерәк тыныслана һәм ауыртыныу-һыҙланыу үтә, тип аңлата белгестәр.
Был теория кешенең иңбашынан ҡосаҡлап һәм күкрәгенә ҡыҫып йәлләүен аңларға ла ярҙам итә, тиҙәр.
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне 06.05.2026 // Йәмғиәт
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне...
Башҡортостанда почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандың почта бүлексәләре 9 майҙа Еңеү көнөн билдәләүгә бәйле эш графигын үҙгәртә, тип ......
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы...
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар...
Радий Хәбиров «Үлемһеҙ полк» акцияһына онлайн ҡушылырға саҡырҙы 05.05.2026 // Йәмғиәт
Теркәү иртәгә, 6 майҙа, тамамлана....
Республикала бер айҙан ҡабанға һунар башлана 05.05.2026 // Йәмғиәт
12 майҙан республиканың Экология министрлығында һунарсыларҙан рөхсәт ҡағыҙы алыуға ғаризалар ҡабул ......
Республикала Еңеү көнө уңайынан 68 ветеран түләү алды 05.05.2026 // Йәмғиәт
Йыл һайын түләү Бөйөк Ватан һуғышы ваҡытында хәрәкәттәге армияла хеҙмәт иткән йәки хәрби хәрәкәттәр ......
Өфөнән Аҡтауға тура рейстар асыла 05.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөнән Аҡтауға тура рейстар асыла...
Өфө аэропортында рейстар тотҡарлана 05.05.2026 // Йәмғиәт
Был үҙгәрештәр һауа киңлеген файҙаланыу буйынса ғәмәлдәге сикләүҙәргә бәйле....
Республикала аномаль эҫе булыуы көтөлә 05.05.2026 // Йәмғиәт
Бөгөн үк һауа +23° тиклем йылына....
Башҡортостандан йондоҙло пар икенсегә малай көтә 04.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандан йондоҙло пар икенсегә малай көтә...