БАШ
РУС
11 июндә республикала ҡыҫҡа эш көнө көтөлә 11.06.2026 // Йәмғиәт
Ул бер сәғәткә ҡыҫҡара....
Оҙон ҡыштан һуң яҙғы йылы ҡояш һағындыра. Был осорҙа бар тереклек, тәбиғәт йәнләнә, халыҡтың кәйефе күтәрелә. Тап шуға ла күптәр ихатаға, урамға йүнәлә, саф һауала, тәбиғәт ҡосағында ял итергә ынтыла.
Яҙғы ҡояштың организм өсөн файҙалы булыуы хаҡында һөйләй белгестәр. Ул хәл керетә, ҡан әйләнешен яҡшырта.
Ҡояш нурҙары тәьҫирендә организмда нервы системаһын нығытҡан биологик әүҙем ҡушылмалар барлыҡҡа килә, ул ҡан күҙәнәктәренең һаҡлағыс үҙенсәлектәрен әүҙемләштерә, сәс һәм тиренең торошон яҡшырта, Д витамины синтезына йоғонто яһай. Әммә яҙғы ҡояш тирелә пигментлы таптар ҡалдыра. Косметологтар ҡояштан һаҡлаған кремдар ҡулланырға, күҙлек кейергә кәңәш итә. Кремды урамға сығырҙан 20 минут алда һөртөргә кәрәк. Тиренең айырым урындарында меланин тигеҙ эшләп сығарылмаһа ла, пигментлы таптар күренә башлай. Төп сәбәптәре – гормональ үҙгәрештәр, С витамины етешмәү һәм ҡояшта самаһыҙ күп йөрөү.
Яҙғы ҡояштың организм өсөн файҙалы булыуы хаҡында һөйләй белгестәр. Ул хәл керетә, ҡан әйләнешен яҡшырта.
Ҡояш нурҙары тәьҫирендә организмда нервы системаһын нығытҡан биологик әүҙем ҡушылмалар барлыҡҡа килә, ул ҡан күҙәнәктәренең һаҡлағыс үҙенсәлектәрен әүҙемләштерә, сәс һәм тиренең торошон яҡшырта, Д витамины синтезына йоғонто яһай. Әммә яҙғы ҡояш тирелә пигментлы таптар ҡалдыра. Косметологтар ҡояштан һаҡлаған кремдар ҡулланырға, күҙлек кейергә кәңәш итә. Кремды урамға сығырҙан 20 минут алда һөртөргә кәрәк. Тиренең айырым урындарында меланин тигеҙ эшләп сығарылмаһа ла, пигментлы таптар күренә башлай. Төп сәбәптәре – гормональ үҙгәрештәр, С витамины етешмәү һәм ҡояшта самаһыҙ күп йөрөү.
Автор: Венер ИСХАҠОВ әҙерләне.
Өфөнән Истанбулға рейстар һаны арттырыла 10.06.2026 // Йәмғиәт
«Победа» авиакомпанияһы Өфөнән Истанбулға осош программаһы асылыуы хаҡында иғлан итте....
Радий Хәбиров «Патриот» паркында ирекмәндәр менән осрашты 10.06.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан Башлығы һәр яҡлап ярҙам күрһәткәндәре өсөн ирекмәндәргә рәхмәт белдерҙе....
Эливия, Рэм һәм Эрлан: Башҡортостанда үҙенсәлекле исемдәр рейтингы 10.06.2026 // Йәмғиәт
Ата-әсәләр ниндәй исемдәр һайлай....
Байрам көндәрендә республика поликлиникалары нисек эшләй 10.06.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандың Һаулыҡ һаҡлау министрлығы 12 июндән 14-нә тиклем медицина учреждениеларының эш ......
Синоптиктар республикала һауа торошоноң боҙолоуы хаҡында иҫкәртте 10.06.2026 // Йәмғиәт
Йәшенле ямғыр яуыуы һәм елдең көсәйеүе ихтимал....
Башҡортостанда «Ракета хәүефе» режимы ғәмәлдән сығарылды 10.06.2026 // Йәмғиәт
Был юлы ғәҙәттән тыш хәл теркәлмәгән....
Башҡортостан Башлығы төҙөкләндереү объекттары өсөн тауыш бирергә саҡырҙы 09.06.2026 // Йәмғиәт
Тауыш биреү 12 июндә тамамлана....
Башҡортостанда «Айыҡ ауыл» конкурсының шарттары үҙгәрҙе 09.06.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда «Айыҡ ауыл» конкурсының шарттары үҙгәрҙе...
Өфө – Ырымбур трассаһында Бәрҫеүән йылғаһы аша күперҙең яртыһы бер айға ябыла 09.06.2026 // Йәмғиәт
Бәрҫеүән йылғаһы аша күперҙә трафик тәүлегенә 105 меңдән ашыу автомобиль тәшкил итә....
«Шулай шул»: башҡорт ҡыҙы менән ҡытай егетенең ғаилә ҡороу тарихы 08.06.2026 // Йәмғиәт
Ҡайҙалыр Мәскәүҙә, машинала башҡортса йыр яңғырай. Рулдә ҡытай егете ултыра һәм үҙ алдына ......
Башҡортостанда көслө ямғыр һәм боҙ-борсаҡ яуыуы фаразлана 08.06.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан ҡотҡарыусылары, Башгидромет мәғлүмәттәренә һылтанып, 9 июндә ямғырлы һауа торошо ......