БАШ
РУС
Башҡортостанда йөк машиналары контролгә алынды 30.10.2026 // Йәмғиәт
Республикала юлдарҙа хәүефһеҙлек айлығы башланды....
Ҡала урамында бәйҙә эт йөрөткәндәрҙе өнәп бөтмәйбеҙ. Йәнәһе, шуның менән булашмаһа, башҡа эше юҡмы икән, тип уйлайбыҙ. Баҡтиһәң, эт кешегә тоғро дуҫ ҡына түгел, үҙенә күрә бер табип ролен дә үтәй.
Швеция ғалимдары, эт аҫраусыларҙың ғүмере оҙонораҡ була, тигән һығымтаға килгән. Имеш, эте булған кешеләр йөрәк-ҡан тамырҙары ауырыуҙарынан 11 процентҡа аҙыраҡ яфалана.
Эт яңғыҙ кешенең тормошон йәмләндерә, стрестан, депрессиянан ҡотҡара. Ғалимдар раҫлауынса, эт үҙ хужаһының интонацияһын, һүҙ мәғәнәһен аңларға өйрәнә, улар кешеләр менән аҙыҡ өсөн генә түгел, иғтибар алыу өсөн дә аралаша, ысын дуҫҡа әүерелә.
Этең булыу – хәрәкәт тигән һүҙ. Уларҙы гел бәйҙә тотоп булмай. Һауа торошо ниндәй булыуға ҡарамаҫтан, тышта йөрөтөп алырға кәрәк. Эттәр аллергиянан да ҡотҡара ала. Йөнө иһә сәләмәтләндереү көсөнә эйә, быуындар һыҙлауынан да дауа. Эттәр ҡан баҫымын төшөрөүгә лә булышлыҡ итә, ти белгестәр.
Йәш булып ҡалғың киләме?
Нобель премияһы лауреаты, биолог Элизабет Блэкберн ваҡытынан алда ҡартайыуҙан һаҡланыу өсөн биш кәңәш бирә. Улар бик ябай.
Ғалимә стрестан һаҡланырға, көн дә 12 минут медитация яһарға, күршеләр менән аралашырға һәм татыу булырға, үҙеңде матди яҡтан тәьмин итергә саҡыра.
Швеция ғалимдары, эт аҫраусыларҙың ғүмере оҙонораҡ була, тигән һығымтаға килгән. Имеш, эте булған кешеләр йөрәк-ҡан тамырҙары ауырыуҙарынан 11 процентҡа аҙыраҡ яфалана.
Эт яңғыҙ кешенең тормошон йәмләндерә, стрестан, депрессиянан ҡотҡара. Ғалимдар раҫлауынса, эт үҙ хужаһының интонацияһын, һүҙ мәғәнәһен аңларға өйрәнә, улар кешеләр менән аҙыҡ өсөн генә түгел, иғтибар алыу өсөн дә аралаша, ысын дуҫҡа әүерелә.
Этең булыу – хәрәкәт тигән һүҙ. Уларҙы гел бәйҙә тотоп булмай. Һауа торошо ниндәй булыуға ҡарамаҫтан, тышта йөрөтөп алырға кәрәк. Эттәр аллергиянан да ҡотҡара ала. Йөнө иһә сәләмәтләндереү көсөнә эйә, быуындар һыҙлауынан да дауа. Эттәр ҡан баҫымын төшөрөүгә лә булышлыҡ итә, ти белгестәр.
Йәш булып ҡалғың киләме?
Нобель премияһы лауреаты, биолог Элизабет Блэкберн ваҡытынан алда ҡартайыуҙан һаҡланыу өсөн биш кәңәш бирә. Улар бик ябай.
Ғалимә стрестан һаҡланырға, көн дә 12 минут медитация яһарға, күршеләр менән аралашырға һәм татыу булырға, үҙеңде матди яҡтан тәьмин итергә саҡыра.
Башҡортостанда Хоҡуҡ институтына Илона Макаренко етәксе итеп һайланыуы ихтимал 30.10.2026 // Йәмғиәт
Белем биреү учреждениеһы етәксеһе Руслан Зәйнуллин республикала Кеше хоҡуҡтары буйынса вәкил ......
Республикала ноябрь ғәҙәттәгенән йылыраҡ була 30.10.2026 // Йәмғиәт
Республикала ноябрь ғәҙәттәгенән йылыраҡ була...
Башҡортостан Башлығы хәрби хеҙмәткә саҡырыу комиссиялары составында үҙгәрештәр тураһында указға ҡул ҡуйҙы 30.10.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан Башлығы хәрби хеҙмәткә саҡырыу комиссиялары составында үҙгәрештәр тураһында указға ҡул ......
Башҡортостанда район халҡының Радий Хәбировҡа ниндәй һорауҙар биреүе билдәле булды 29.10.2026 // Йәмғиәт
Бөгөн, 29 октябрҙә, Башҡортостан Республикаһы менән идара итеү үҙәгенең һәм БСТ ТВ-каналының күсмә ......
Өфө аэропортында 26 авиарейс тотҡарлана 29.10.2026 // Йәмғиәт
Өфө аэропортында 26 авиарейс тотҡарлана...
Башҡортостанда дүрт көнлөк эш аҙнаһы көтөлә 29.10.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда дүрт көнлөк эш аҙнаһы көтөлә...
Стәрлетамаҡ күгендә 8 БПЛА бәреп төшөрөлгән 29.10.2026 // Йәмғиәт
Стәрлетамаҡ күгендә 8 БПЛА бәреп төшөрөлгән...
Башҡортостанда БПЛА хәүефе иғлан ителде 29.10.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда БПЛА хәүефе иғлан ителде...
Башҡортостанда рөхсәтһеҙ эшләгән таксистарҙы тыйыу тураһында закон ҡабул ителде 28.10.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда рөхсәтһеҙ эшләгән таксистарҙы тыйыу тураһында закон ҡабул ителде...
Октябрь аҙағында республикала йылы һәм ҡоро була 28.10.2026 // Йәмғиәт
Октябрь аҙағында республикала йылы һәм ҡоро була...
Башҡортостан муниципалитеттарының береһендә яңы хәрби комиссар тәғәйенләнде 27.10.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан муниципалитеттарының береһендә яңы хәрби комиссар тәғәйенләнде...