Вконтакте facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Иң тәмле дауа – шоколад
Татлы аҙыҡтар араһында – иң бәхәсле, ә файҙалыларҙан иң тәмле аҙыҡ ул! Шоколад ашауҙың организмға тышҡы яҡтан да, эстән дә берҙәй ыңғай тәьҫир итеүе мәғлүм.

ЭСТӘН
* Тиренең шымалығын, һығыл­малылығын тәьмин итеүсе флавоноидтар шоколадта күп. Әлеге тәм­лекәсте көн һайын 30 грамм аша­ғанда, бер айҙан тирегеҙ 20 про­центҡа тигеҙерәк булыр.
* Шоколадтың төп компоненты булған какао майы тирегә ультрафиолет нурҙарынан тәбиғи һаҡ­ланыуҙа ярҙам итә. Тиренең ҡояшҡа ҡаршы көрәшен 10 процентҡа арттырыу өсөн аҙнаһына бер плитә әсе шоколад ашарға кәрәк.
* Тәмлекәс магнийға, калийға бай, унда шулай уҡ кальций, В төркөмө витаминдары, тимер күпләп бар. Быларҙың һәммәһе лә йөрәккә көсөргәнеште кәметә, мускулдарҙы һәм нервы системаһын нығыта.
* Какао майы тештәрҙе һаҡлағыс ҡаҫмаҡ бирә, уларҙы боҙолоуҙан һаҡлай. Әммә был шоколад аша­ғандан һуң тештәрҙе таҙартмаҫҡа тигәнде аңлатмай, бары тик щетка менән еңелсә генә йөрөтөп алһағыҙ, файҙалы пленка ҡупмаҫ.
* Бөйөк Британия ғалимдары иҫбатлауынса, ҡара шоколад ҡан тамырҙарында тромб барлыҡҡа килеүгә ҡаршы көрәшә.
* Һәр гүзәл зат вәкиленә көнөнә 20 – 50 грамм шоколад ашау фай­ҙалы. Был фигураға, тән ауырлығына тәьҫир итмәйәсәк, күрем алды синдромын да еңеләйтәсәк, ти Америка диетологтары.

ТЫШТАН
* Нигеҙендә шоколад булған косметика киң билдәле, шулай ҙа төп әһәмиәт уның төҫөнә йә ҡуйылығына түгел, ә составындағы какао майы күләменә бирелә. Ул теүәл 50 процент булырға тейеш.
* Составында кофеин булған­лыҡтан, шоколадты целлюлитҡа ҡаршы киң ҡулланалар. Уның менән эшкәртелгәндән һуң “әфлисун тире” тигеҙләнеп ҡала.
* Таҙа какао майынан яһалған маска сәсте ныҡ һәм сағыу итер.
* Шоколад еҫе кәйефте күтәрә, тынысландыра. Ароматерапияла уны үтә нескә психикалы кешеләр өсөн ҡулланалар. Шоколадлы массаж да бик файҙалы тип танылған.
* Һөйәлдәрҙән, өйкәлгән урын­дар­ҙан ҡотолоу өсөн аяҡтарға шоколад ваннаһы эшләү килешә. Бер плиткә тәмлекәсте йылы һөттә иретеп, аяғығыҙҙы ошо шыйыҡсаға 15 минут тирәһе тығып ултырығыҙ.
* Составындағы теобромин менән теофиллин тиренән артыҡ һыуҙы, токсиндарҙы сығарырға ярҙам итә. Шуға күрә шоколадлы косметиканың лифтинг ҡеүәте киң билдәле.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Башҡортостан күгендә БПЛА күргәндәр

Башҡортостан күгендә БПЛА күргәндәр 04.07.2025 // Йәмғиәт

Бөгөн Краснокама районы күгендә БПЛА осоп йөрөгән....

Тотош уҡырға 22

Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ел һәм йәшен тураһында иҫкәртте

Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ел һәм йәшен тураһында иҫкәртте 04.07.2025 // Йәмғиәт

Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ел һәм йәшен тураһында иҫкәртте...

Тотош уҡырға 20

Яҡташыбыҙ 72,2 миллион һум отҡан

Яҡташыбыҙ 72,2 миллион һум отҡан 04.07.2025 // Йәмғиәт

Уға лотереяла уңыш йылмайған....

Тотош уҡырға 24

Өфөлә Радий Хәбиров Антон Котяков менән эшлекле осрашыу үткәрҙе

Өфөлә Радий Хәбиров Антон Котяков менән эшлекле осрашыу үткәрҙе 04.07.2025 // Йәмғиәт

Өфөлә Радий Хәбиров Антон Котяков менән эшлекле осрашыу үткәрҙе...

Тотош уҡырға 26

Башҡортостанда мәғариф өлкәһендә түләүле хеҙмәттәр буйынса ҡыҙыу бәйләнеш асыла
Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы ҡойма ямғыр һәм йәшен хаҡында иҫкәртте
Башҡортостанда республика дауаханаларының баш табиптары менән телекүперҙәр асыла

Башҡортостанда республика дауаханаларының баш табиптары менән телекүперҙәр асыла 03.07.2025 // Йәмғиәт

Ике аҙна һайын медицина округтарының үҙәк дауаханалары һәм республика дауаханалары табиптары тура...

Тотош уҡырға 33

Өфөлә түләүле парковкалар буйынса кол-үҙәккә көнөнә 100-гә яҡын шылтыратыу ҡабул ителә
Республика райондарының береһендә медицина хеҙмәткәрҙәренә ярҙам саралары бойомға ашырыла

Республика райондарының береһендә медицина хеҙмәткәрҙәренә ярҙам саралары бойомға ашырыла 02.07.2025 // Йәмғиәт

Мәләүез районында йәш табиптарға торлаҡты ҡуртымға алыу хаҡы ай һайын 10 мең һум күләмендә...

Тотош уҡырға 26

Радий Хәбиров Башҡортостанда ҡалырға хәл иткән йәш ғалимдарға шәхсән ярҙам итергә вәғәҙәләне

Радий Хәбиров Башҡортостанда ҡалырға хәл иткән йәш ғалимдарға шәхсән ярҙам итергә вәғәҙәләне 02.07.2025 // Йәмғиәт

Башҡортостан бер ҡасан да ошондай күп талантлы, сағыу йәш ғалимдарҙы ҡабул иткәне юҡ ине,...

Тотош уҡырға 66

Республикала ғаилә ҙур суммала лотерея отҡан

Республикала ғаилә ҙур суммала лотерея отҡан 02.07.2025 // Йәмғиәт

Республикала ғаилә ҙур суммала лотерея отҡан...

Тотош уҡырға 30

Мәскәүҙә һабантуй ойошторола

Мәскәүҙә һабантуй ойошторола 02.07.2025 // Йәмғиәт

Мәскәүҙә һабантуй ойошторола...

Тотош уҡырға 31