БАШ
РУС
Башҡорт йырсыһы Сабина Кучаева атаһының һуңғы концерты хаҡында һөйләне 20.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡорт йырсыһы Сабина Кучаева атаһының һуңғы концерты хаҡында һөйләне...
Балаға дүрт-биш йәштә сағында уҡ йөҙөү күнекмәләрен өйрәтә башларға кәрәк. Иң мөһиме – түҙемлек, иғтибарлылыҡ һәм янында өлкән кешенең булыуы.
Йөҙөргә өйрәнеү өсөн бик тәрән дә, үтә һай ҙа булмаған һыу ятҡылығын һайларға кәрәк. Ағын урын түгел икән, айырыуса һәйбәт. Һыу төбөнөң ҡомло, тигеҙ булыуы яҡшы. Тәрәнлеге – бил тәңгәленән. Тәүҙә һыу аҫтында торорға, дөрөҫ һулыш алырға өйрәнеү мөһим.
Балалар, һыуҙа бик һаҡ булырға кәрәклеген онотмағыҙ. Бата башлағанығыҙҙы тойоу менән ҡулдарығыҙҙы йәйеп, арҡаға ятырға тырышығыҙ. Һулағанда һауаны тәрән итеп йәһәт кенә алығыҙ, ә сығарғанда – яйлап.
Аяҡ-ҡулды көҙән йыйырған хәлдә иң башта ҡурҡыуҙы еңергә кәрәк. Яҡындағыларҙы ярҙамға саҡырығыҙ. Әгәр бер кем дә юҡ икән, тиҙ генә йөҙөп, ярға етергә ашыҡмағыҙ. Киҫкен хәрәкәт көҙәнде көсәйтә генә. Тәрән тын алып, арҡаға ятығыҙ, тынысланығыҙ. Көҙән тотҡан аяҡты йәки ҡулды ҡыбырлатмаҫҡа тырышып, ярға табан йөҙөгөҙ.
Йөҙөргә өйрәнеү өсөн бик тәрән дә, үтә һай ҙа булмаған һыу ятҡылығын һайларға кәрәк. Ағын урын түгел икән, айырыуса һәйбәт. Һыу төбөнөң ҡомло, тигеҙ булыуы яҡшы. Тәрәнлеге – бил тәңгәленән. Тәүҙә һыу аҫтында торорға, дөрөҫ һулыш алырға өйрәнеү мөһим.
Балалар, һыуҙа бик һаҡ булырға кәрәклеген онотмағыҙ. Бата башлағанығыҙҙы тойоу менән ҡулдарығыҙҙы йәйеп, арҡаға ятырға тырышығыҙ. Һулағанда һауаны тәрән итеп йәһәт кенә алығыҙ, ә сығарғанда – яйлап.
Аяҡ-ҡулды көҙән йыйырған хәлдә иң башта ҡурҡыуҙы еңергә кәрәк. Яҡындағыларҙы ярҙамға саҡырығыҙ. Әгәр бер кем дә юҡ икән, тиҙ генә йөҙөп, ярға етергә ашыҡмағыҙ. Киҫкен хәрәкәт көҙәнде көсәйтә генә. Тәрән тын алып, арҡаға ятығыҙ, тынысланығыҙ. Көҙән тотҡан аяҡты йәки ҡулды ҡыбырлатмаҫҡа тырышып, ярға табан йөҙөгөҙ.
Өфөнән Вьетнамға тура рейстар асыла 20.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөнән Вьетнамға тура рейстар асыла...
«Башинформ» Башҡортостандың Спорт министрлығынан рәхмәт хаты алды 20.05.2026 // Йәмғиәт
«Башинформ» Башҡортостандың Спорт министрлығынан рәхмәт хаты алды...
Башҡортостандың көнбайыш райондарында ғәҙәттән тыш янғын хәүефе фаразлана 20.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандың көнбайыш райондарында ғәҙәттән тыш янғын хәүефе фаразлана...
Республикала дүртенсе «Китап байрамы»ның төп үҙенсәлеге билдәле булды 19.05.2026 // Йәмғиәт
IV «Китап байрамы» халыҡ-ара китап йәрминкәһе йәнә әҙәбиәт һөйөүселәрҙе, нәшерселәрҙе һәм ......
Башҡортостан етәксеһе Өфөнөң 13-сө ҡала клиник дауаханаһы лабораторияһында трек системаһы менән танышты 19.05.2026 // Йәмғиәт
Бөгөнгө көндә был Волга буйы федераль округы төбәктәрендә ошондай берҙән-бер трек системаһы ......
Башҡортостанда иң яҡшы мәктәп ашханалары билдәле булды 19.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда иң яҡшы мәктәп ашханалары билдәле булды...
Республика заправкаларында яғыулыҡ ҡиммәтләнгән 19.05.2026 // Йәмғиәт
Республика заправкаларында яғыулыҡ ҡиммәтләнгән...
Башҡортостандың Заря ауылында яңы мәсет асылды 19.05.2026 // Йәмғиәт
Архангел районы Заря ауылының яңы мәсетендә беренсе аҙан яңғыраны....
Башҡортостанда бөгөн 3-4-се класлы янғын хәүефе фаразлана 19.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостанда бөгөн 3-4-се класлы янғын хәүефе фаразлана...
«Йәшел Башҡортостан» акцияһы сиктәрендә республикала 83 яңы тематик аллея барлыҡҡа килгән 19.05.2026 // Йәмғиәт
«Йәшел Башҡортостан» акцияһы сиктәрендә республикала 83 яңы тематик аллея барлыҡҡа килгән...
Республикала ҡыҫҡа эш аҙнаһы көтөлә 19.05.2026 // Йәмғиәт
Республикала ҡыҫҡа эш аҙнаһы көтөлә...