БАШ
РУС
Республикала Олокүл – Ҡабаҡ – Һыуыҡ Шишмә юлының ете саҡрымын ремонтлайҙар 16.05.2025 // Йәмғиәт
Республикала Олокүл – Ҡабаҡ – Һыуыҡ Шишмә юлының ете саҡрымын ремонтлайҙар...
Тотош уҡырға 15
Минераль һыуҙы ашарҙан 15 — 20 минут алда эсәләр. Ошолай иткәндә һыу организмға таҙа килеш эләгеп, ашҡаҙан, эсәк тарафынан тиҙ һурыла. Ашҡаҙан йәрәхәте булғанда, үҙәк көйгәндә уны ашағандан һуң йотомлап эсәләр.Билдәле табип А. Вишневский, кешенең ауырлығына ҡарап, һәр килограмға 3 миллилитр минераль һыу талап ителә, тип иҫәпләй. Мәҫәлән, һеҙҙең ауырлыҡ 60 килограмм икән, көнөнә 180 миллилитр һыу эсергә кәрәк.
Минераль һыуҙың температураһы ла мөһим әһәмиәткә эйә. Ашҡаҙан сей яраһы, хроник гастрит, гепатит, колит булғанда, тын юлдары ауыртҡанда уны 38 — 45 градусҡа тиклем йылытырға кәрәк. Дауаланыу курсы — 5-6 көндән алып 3-4 аҙнаға тиклем. Минераль һыу менән организмды был арауыҡтан да оҙағыраҡ һауыҡтырыу тыйыла, сөнки шыйыҡлыҡты саманан тыш ҡулланыу һыу-тоҙ алмашыныуының боҙолоуына килтерә.
Киҫкен ашҡаҙан-эсәк ауырыуҙары менән яфаланғанда, ҡарында шеш булғанда минераль һыу эсеү тыйыла.
2025 йылда Өфөлә математика лицейы төҙөлә башлай 16.05.2025 // Йәмғиәт
2025 йылда Өфөлә математика лицейы төҙөлә башлай...
Тотош уҡырға 14
Башҡортостанда 133 йәш ғалим торлаҡ шарттарын яҡшыртҡан 16.05.2025 // Йәмғиәт
Башҡортостанда 133 йәш ғалим торлаҡ шарттарын яҡшыртҡан...
Тотош уҡырға 16
Башҡортостанда йәшәүселәрҙең йәйгеһен ҡайҙа ял итергә йыйыныуы билдәле булды 16.05.2025 // Йәмғиәт
Башҡортостанда йәшәүселәрҙең йәйгеһен ҡайҙа ял итергә йыйыныуы билдәле булды...
Тотош уҡырға 20
Ҡаҙмаштар «Айыҡ ауыл» конкурсында еңгән призға ҡиммәтле техника һатып аласаҡ 16.05.2025 // Йәмғиәт
Ҡаҙмаштар «Айыҡ ауыл» конкурсында еңгән призға ҡиммәтле техника һатып аласаҡ...
Тотош уҡырға 21
Ял көндәрендә республикала йылы һәм яуым-төшөмһөҙ була 16.05.2025 // Йәмғиәт
Ял көндәрендә республикала йылы һәм яуым-төшөмһөҙ була...
Тотош уҡырға 16
Өфөлә сәләмәтлек байрамы ойошторола 15.05.2025 // Йәмғиәт
Өфөлә сәләмәтлек байрамы ойошторола...
Тотош уҡырға 19
Өфөлә «Айыҡ ауыл» республика конкурсы еңеүселәре иғлан ителде 15.05.2025 // Йәмғиәт
Өфөлә «Айыҡ ауыл» республика конкурсы еңеүселәре иғлан ителде...
Тотош уҡырға 21
Дәүләт Думаһы депутаты Эльвира Айытҡолова Дуҫлыҡ орденына лайыҡ булды 15.05.2025 // Йәмғиәт
Дәүләт Думаһы депутаты Эльвира Айытҡолова Дуҫлыҡ орденына лайыҡ булды...
Тотош уҡырға 24
Баш ҡалала «Айыҡ ауыл» республика конкурсы әүҙемселәре бүләкләнде 15.05.2025 // Йәмғиәт
Баш ҡалала «Айыҡ ауыл» республика конкурсы әүҙемселәре бүләкләнде...
Тотош уҡырға 20
Өфөлә «Айыҡ ауыл» республика конкурсы әүҙемселәре бүләкләнде 15.05.2025 // Йәмғиәт
Өфөлә «Айыҡ ауыл» республика конкурсы әүҙемселәре бүләкләнде...
Тотош уҡырға 20
Июндә республика халҡын өҫтәмә ял көнө көтә 15.05.2025 // Йәмғиәт
Июндә республика халҡын өҫтәмә ял көнө көтә...
Тотош уҡырға 19