БАШ
РУС
Республиканың автомобиль юлдарын үҫтереүгә 120 миллиард һумдан ашыу йүнәлтелә 01.07.2025 // Йәмғиәт
Алдағы биш йыллыҡта Башҡортостанда автомобиль юлдарын үҫтереүгә һәм транспорт хеҙмәттәре сифатын...
Тотош уҡырға 12
Боронғо замандарҙа уҡ аҡыл эйәләре әйтеүенсә, физкультура —хәрәкәт, ә хәрәкәт — тормош. Ябай гимнастика ла кешегә сихәт бирә, ә дауалау гимнастикаһы ҡайһы бер дарыуҙарҙы алмаштыра ала. Ләкин донъяла хәрәкәттең шифаһына торошло дарыу тапҡандары юҡ әле.Йүгереү — йән рәхәте
Бер ниндәй ҙә махсус спорт ҡорамалдары талап итмәгән, бары тик кешенең теләгенә генә бәйле ике спорт төрө бар: йәйәү йөрөү һәм йүгереү. Бөтәһе лә булдыра алырлыҡ һәм кешенең сәләмәтлегенә шундай уҡ ныҡ файҙалы башҡа шөғөл юҡ.
Йүгереү, үпкәләрҙе елкәндәй киреп, бөтә тән мускулдарын яҙып, ерҙән күтәрелеү, осош тойғоһо тыуҙырып, күңелде ҡанатландыра, йән рәхәте, йән тыныслығы бирә. Машиналар, тиҙлек, стрестар заманында был бик кәрәк.
Иртәнсәк йүгереү көнө буйына яҡшы кәйеф һәм тәнгә сихәт килтерә. Ә кис йүгереү хеҙмәт көнөнөң көсөргәнешен йыуып ташлағандай була. Икеһен дә һынап ҡарап, ҡулайырағын һайларға мөмкин.
Өфөлә Көнсығыш сығыу юлы өс төнгә ябыла 01.07.2025 // Йәмғиәт
Киләһе аҙнала эштәр планлаштырыла....
Июлдең беренсе декадаһында аномаль һауа торошо көтөлә 01.07.2025 // Йәмғиәт
Һауа шарттары боҙола....
Тотош уҡырға 12
2026 йылда яңы йыл каникулдары 12 көн була 01.07.2025 // Йәмғиәт
2026 йылда яңы йыл каникулдары 12 көн була...
Тотош уҡырға 10
Рәсәйҙә яңы һөнәри байрам булдырылды 01.07.2025 // Йәмғиәт
Адвокатура көнө 31 майҙа билдәләнә....
Тотош уҡырға 11
Башҡортостанда «Мәктәпкә әҙерләнергә ярҙам ит» хәйриә акцияһы башлана 01.07.2025 // Йәмғиәт
Изгелек марафоны 15-се тапҡыр уҙғарыла....
Тотош уҡырға 10
Республикала сабыйҙар үлеменең тарихи минимумы теркәлгән 30.06.2025 // Йәмғиәт
2024 йылда сабыйҙар үлеме күрһәткесе 3,5 промилле тәшкил иткән Был республиканың статистика...
Тотош уҡырға 15
Республикала ишле ғаиләләргә вуздар ҡарамағындағы колледждарҙа балаларҙы уҡытыу хаҡы компенсациялана 30.06.2025 // Йәмғиәт
Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы – Ҡоролтай депутаттары республиканың күп балалы ғаиләләренә дәүләт...
Тотош уҡырға 27
«Башҡортостан» ҡунаҡханаһына биш йондоҙ бирелде 30.06.2025 // Йәмғиәт
Өфөлә урынлашҡан «Башҡортостан» ҡунаҡхана комплексы рәсми рәүештә биш йондоҙло тип...
Тотош уҡырға 15
Республикала ҡыҫҡа ваҡытлы йәшенле ямғыр яуыуы фаразлана 30.06.2025 // Йәмғиәт
Аҙна башында йылы һәм ямғырлы һауа торошо көтөлә....
Тотош уҡырға 14
Әрмәнстанда яҡташыбыҙҙы ағыулы йылан саҡҡан 27.06.2025 // Йәмғиәт
Әрмәнстанда яҡташыбыҙ экскурсиянан һуң ауыр хәлдә реанимацияға оҙатылған. Турист әйтеүенсә, уны...
Тотош уҡырға 34
Бөгөндән Өфөлә түләүле парковкалар эшләй башланы 27.06.2025 // Йәмғиәт
Бөгөндән Өфөлә түләүле парковкалар эшләй башланы...
Тотош уҡырға 28