БАШ
РУС
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде...
Студент сессия мәлендә генә ныҡлап уҡый башлай. Ул-был эштәргә ваҡыт аҙ бүленеү сәбәпле, ашау ҙа ҡоро-һары, һут йә тәм-томдан артмай. Шулай ҙа имтихандар ваҡытында, тәү сиратта, дөрөҫ туҡланыу мейенең әүҙемлегенә булышлыҡ иткәнен оноторға ярамай. Яҡшы билдә алыр өсөн түбәндәге ризыҡтарҙы ҡулланырға тәҡдим итәбеҙ:
lВ витаминына, тимергә бай аҙыҡтарҙан: ит, бөртөклөләр, һөт ризыҡтары, йомортҡа, балыҡ.
lЯтаҡтан ситтә тамаҡ ялғап алыр өсөн: банан, алма, өрөк (күрәгә).
lИртәнге ашҡа бутерброд, ҡәһүә урынына һөт йә йогуртҡа киптерелгән емеш, сәтләүек, көрпә ҡушып болғанған тәмлекәс.
lЙәшел сәй, минераль һыу, емеш һуты.
lӘфлисун, мандариндар – яңы мәғлүмәтте ҡабул итеү, ананас хәтер өсөн бик файҙалы.
lШоколад ваҡытлыса ғына көс өҫтәй, уға ҡарағанда йәшелсә-емеш күпкә отошло.
lВ витаминына, тимергә бай аҙыҡтарҙан: ит, бөртөклөләр, һөт ризыҡтары, йомортҡа, балыҡ.
lЯтаҡтан ситтә тамаҡ ялғап алыр өсөн: банан, алма, өрөк (күрәгә).
lИртәнге ашҡа бутерброд, ҡәһүә урынына һөт йә йогуртҡа киптерелгән емеш, сәтләүек, көрпә ҡушып болғанған тәмлекәс.
lЙәшел сәй, минераль һыу, емеш һуты.
lӘфлисун, мандариндар – яңы мәғлүмәтте ҡабул итеү, ананас хәтер өсөн бик файҙалы.
lШоколад ваҡытлыса ғына көс өҫтәй, уға ҡарағанда йәшелсә-емеш күпкә отошло.
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне 06.05.2026 // Йәмғиәт
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне...
Башҡортостанда почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандың почта бүлексәләре 9 майҙа Еңеү көнөн билдәләүгә бәйле эш графигын үҙгәртә, тип ......
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы...
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар...
Радий Хәбиров «Үлемһеҙ полк» акцияһына онлайн ҡушылырға саҡырҙы 05.05.2026 // Йәмғиәт
Теркәү иртәгә, 6 майҙа, тамамлана....
Республикала бер айҙан ҡабанға һунар башлана 05.05.2026 // Йәмғиәт
12 майҙан республиканың Экология министрлығында һунарсыларҙан рөхсәт ҡағыҙы алыуға ғаризалар ҡабул ......
Республикала Еңеү көнө уңайынан 68 ветеран түләү алды 05.05.2026 // Йәмғиәт
Йыл һайын түләү Бөйөк Ватан һуғышы ваҡытында хәрәкәттәге армияла хеҙмәт иткән йәки хәрби хәрәкәттәр ......
Өфөнән Аҡтауға тура рейстар асыла 05.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөнән Аҡтауға тура рейстар асыла...
Өфө аэропортында рейстар тотҡарлана 05.05.2026 // Йәмғиәт
Был үҙгәрештәр һауа киңлеген файҙаланыу буйынса ғәмәлдәге сикләүҙәргә бәйле....
Республикала аномаль эҫе булыуы көтөлә 05.05.2026 // Йәмғиәт
Бөгөн үк һауа +23° тиклем йылына....
Башҡортостандан йондоҙло пар икенсегә малай көтә 04.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандан йондоҙло пар икенсегә малай көтә...