БАШ
РУС
Башҡортостанда 8 майҙа эш көнө бер сәғәткә ҡыҫҡара 08.05.2026 // Йәмғиәт
Байрамдарҙан һуң республика халҡын ҡыҫҡа эш аҙнаһы көтә....
Йоҡлар алдынан бүлмәне мотлаҡ елләтеп алығыҙ. Ятырҙан алда бер стакан йылы һөт йәки ҡатыҡ эсегеҙ. Йоҡоһоҙлоҡтан йонсоғандарға ҡайнар йәшел сәйгә бер балғалаҡ бал ҡушып бутау файҙаға булыр.
Йоҡлаған мендәрегеҙ бейек булмаһын, сөнки умыртҡа һөйәге үҙенең тәбиғи формаһын алырға тейеш. Бейек яҫтыҡ иһә был мөмкинлекте бирмәй һәм, ғәҙәттә, остеохондроз, сколиоз кеүек ауырыуҙарҙан яфаланыуға килтерә.
Йәйгеһен киптерелгән ҡомалаҡтан яҫтыҡ эшләгеҙ.
Карауат ҡаршыһына көҙгө ҡуйырға кәңәш итмәйбеҙ, сөнки ундағы һеҙҙең сағылыш тыныс йоҡларға ирек бирмәҫ, һаташтырыр. Шулай уҡ йоҡо бүлмәһенә ағын һыу, ажарланған йәнлек һүрәттәрен элмәгеҙ.
Йоҡонан уянғас, ҡапыл ырғып тормағыҙ. Тәүҙә яҙылып алығыҙ, үҙегеҙгә массаж эшләгеҙ. Ҡолаҡтарҙы ҡыҙҙырғансы ышҡығыҙ. Бер нисә күнегеү яһағыҙ.
Йырсы Адель Шәйхетдиноваға тәҡдим яһағандар 07.05.2026 // Йәмғиәт
[isimage=thumb][/isimage]Йырсы Адель Шәйхетдиноваға тәҡдим яһағандар...
Башҡортостанға «Александр Бенуа» теплоходы килде 07.05.2026 // Йәмғиәт
Туристар Түбәнге Новгородтан сәйәхәткә сыҡҡан....
Миҙгел башынан республикала 1347 кеше талпандарҙан зыян күргән 07.05.2026 // Йәмғиәт
Уларҙың 35,4% – балалар....
Яҡташыбыҙға башҡорт тирмә-музейын асырға ярҙам иткәндәр 07.05.2026 // Йәмғиәт
Яҡташыбыҙға башҡорт тирмә-музейын асырға ярҙам иткәндәр...
Башҡортостанда эҫе һауа торошо һаҡлана 07.05.2026 // Йәмғиәт
Урыны менән ҡыҫҡа ваҡытлы ямғыр яуыуы һәм йәшен йәшнәүе ихтимал....
Башҡортостанда пилотһыҙ хәүеф режимы иғлан ителде 07.05.2026 // Йәмғиәт
Өфө аэропорты ваҡытлыса ябылды....
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөгә «Юрий Никулин» теплоходы килде...
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне 06.05.2026 // Йәмғиәт
«Ул минең ҡояшым ине»: Нина Толкачева тормош иптәше хаҡында һөйләне...
Башҡортостанда почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостандың почта бүлексәләре 9 майҙа Еңеү көнөн билдәләүгә бәйле эш графигын үҙгәртә, тип ......
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы 06.05.2026 // Йәмғиәт
Башҡортостан хөкүмәте башлығы яңы герой-әсә менән таныштырҙы...
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар 06.05.2026 // Йәмғиәт
Өфөлә Башҡортостан Дәүләт Йыйылышы рәйесе Константин Толкачев менән хушлашалар...