БАШ
РУС
Дөрөҫ йәшәгеҙ 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Заман ҙур тиҙлек менән алға елгәндә, йылдарға йылдар өҫтәлгән һайын тормоштоң мәғәнәһе, дөрөҫ...
Тотош уҡырға 281
Йонсоу көндәрҙә организм ныҡлы иғтибар талап итә башлағанда, дарыухананан төрлө витамин алыуға ҡарағанда, тәбиғи емеш-еләк, һуттар менән туҡланыу яҡшыраҡ, ти белгестәр. Мәҫәлән, һырғанаҡтан сәй эшләп эсергә мөмкин. Был емеш витаминға ифрат бай. Унда, мәҫәлән, С витамины цитрус емештәренә ҡарағанда ике тапҡыр күберәк. Һырғанаҡта башҡа файҙалы матдәләр, антиоксиданттар, май кислоталары бар. Улар тирене йәш, сәләмәт килеш һаҡлауға булышлыҡ итә.
Һырғанаҡтан һәм балдан яһалған сәй – күңел төшөнкөлөгөнә ҡаршы иң яҡшы дауа. Ул шулай уҡ шешенеүҙе, елһенеүҙе бөтөрә. Сәй ифрат тәмле лә.
Уны яһау өсөн 150 грамм һырғанаҡ, 2 аш ҡалағы ҡара сәй, бал һәм 500 мл һыу кәрәк. Емештәрҙе тәүҙә яҡшылап йыуып, өстән ике өлөшөнән пюре яһайбыҙ. Ошо иҙмәне, шулай уҡ ҡалған һырғанаҡтарҙы, сәйҙе сәйнүккә һалып, ҡайнар һыу өҫтәргә кәрәк. 10-15 минуттан эсемлек әҙер булыр. Уға кәрәгенсә бал өҫтәргә мөмкин.
Ғалимдар һөйөндөрмәне 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Сит ил ғалимдары, атап әйткәндә, АҠШ, Испания һәм Норвегия тикшеренеүселәре рәсәйҙәрҙе тиҙ...
Тотош уҡырға 206
Прививкаһыҙ мәктәпкә лә, баҡсаға ла индермәйәсәктәр 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Күптән түгел Италияла яңы закон ғәмәлгә инде. Ата-әсәләр балаларын киң таралған йоғошло сирҙәрҙән...
Тотош уҡырға 241
“Сихут” сире һайлап тормай... 29.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Бер нәмәнән дә ҡурҡмаған таяҡса хаҡында....
Тотош уҡырға 209
“Ир менән ҡатын проблемаһы”н еңеп сығырға мөмкин 26.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Тыуым кимәлен күтәреү юлдары бар....
Тотош уҡырға 191
"Сибай ҙа, уның халҡы ла оҡшаны" 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Тап шундай йылы һүҙҙәр, яҡты уйҙар менән ҡайтырға сыҡты Өфө табиптары. Бөгөн Сибайҙа сирлеләрҙе...
Тотош уҡырға 210
Заман менән бергә атлайҙар 22.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
“Йөрәк һүҙе”, “Йөрәктән сыҡҡан йөрәккә етә”, “Бала – йөрәк ите”, “Миһырбанлыҡ – йөрәктән”... Кеше...
Тотош уҡырға 243
Яман шешкә ҡаршы "ҡоралланып" 21.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Бөгөнгө “Сәләмәтлек сәғәте”ндә онкологик сирлеләрҙе дарыу препараттары менән тәьмин итеү мәсьәләһе...
Тотош уҡырға 186
Сирҙәрҙе башланғыс стадияһында уҡ асыҡлаясаҡ 16.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Учалы үҙәк дауаханаһында өлкәндәр өсөн УЗИ кабинетын йыһазландырыу эштәре бара....
Тотош уҡырға 200
Ҡәлғәгеҙ хәүефһеҙме? 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Таҙалыҡ – сәләмәтлек нигеҙе, тигән ҡанатлы һүҙҙәр хәҙерге заманда ла көнүҙәклеген юғалтмай....
Тотош уҡырға 265
Үҙеңдән дә оло табип юҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Һаулыҡтың һаҡлауға мохтаж икәнлеген хәтерҙә тотайыҡ....
Тотош уҡырға 414
Уйҙырмаларҙан ҡотолайыҡ 15.03.2019 // Сәләмәт булайыҡ
Һаулыҡ һаҡлау өлкәһендә лә төрлө уйҙырмалар етерлек. Шуларҙың бер нисәһенә күҙ һалайыҡ....
Тотош уҡырға 265
-
ГӘЗИТКӘ ЯҘЫЛЫУ
Гәзиткә яҙыл да ял ит!
Хөрмәтле гәзит уҡыусылар!...
Хөрмәтле гәзит уҡыусылар!...
-
РУБРИКАЛАР
- Яңылыҡтар
- Йәмғиәт
- Сәйәсәт
- Иҡтисад
- Мөрәжәғәтнамә
- Инцидент
- Донъя һулышы
- Социаль мәсьәлә
- Мәҙәниәт һәм cәнғәт
- Әҙәбиәт
- Спорт һәм туризм
- Экология
- БР норматив-хоҡуҡи акттары
- Ҡырағай мөхит
- Рухиәт
- Шәхестәр
-
ҠУШЫЛЫҒЫҘ
-
МАХСУС БИТТӘР
- Аҡмулла
- Башҡорт донъяһы
- Эшҡыуар
- Сәләмәт булайыҡ
- Белем һәм тәрбиә
- Иман
- Баҡса
- Эй ултыра балыҡсы...
- Кроссвордтар
- Ҡотлауҙар →
| « Июль 2020 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Дш | Шш | Шрш | Кй | Йм | Шб | Йкш |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Яңылыҡтар архивы