Вконтакте Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
Башҡортостан гәзите » Йәмғиәт » Бәшмәк салаты менән күркә ите
Был салатты ҡунаҡтар килгәндә яҡты йөҙ менән тәҡдим итә алаһығыҙ.
4 кеше өсөн кәрәкле аҙыҡтар: 600 грамм күркә түшкәһе, 200 грамм япраҡлы салат, 1 оҙон ҡыяр, 1 цуккини, 50 грамм шампиньон бәшмәге, берәр татлы ҡыҙыл һәм һары болгар боросо, 2 кишер, 2 аш ҡалағы үҫемлек майы, 100 мл бульон, ярты лимон һуты, ҡара борос, 50 грамм ваҡланған грек сәтләүеге.
Итте йыуып, ҡоротоғоҙ һәм буйлап турағыҙ. Салат япраҡтарын өҙөргә. Ҡыяр менән цуккинины түңәрәкләп, бәшмәкте — пластинкалап, боросто буйлап ҡырҡығыҙ, кишерҙе ҡырығыҙ. Артабан цуккинины майҙа ҡыҙҙырырға һәм тәрилкәгә теҙеп һалырға. Ошо уҡ майҙа итте 5 минут ҡыҙҙырып, тоҙларға ла шулай уҡ теҙеп һалырға. Ит ҡыҙған майға бульон өҫтәргә һәм 10 минут ҡыҙыу утта тотоп алырға. Уттан алғас, лимон һуты һалығыҙ, борослағыҙ һәм тоҙлағыҙ.
Салатты бутарға. Өҫтөнә ит телемдәрен һалып сығырға һәм грек сәтләүеге һибергә. Ул аҙыҡтың тәмен күпкә байыраҡ итеп ебәрәсәк.
Әҙерләү ваҡыты — 25 минут.
Бер порцияла 360 ккал. Аҡһым — 42 г, майҙар — 17 г, углеводтар — 8 г.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте





«Шүлгәнташ» ҡурсаулығы төшөрөлгән открыткалар серияһы почта әйләнешенә сыҡты

«Шүлгәнташ» ҡурсаулығы төшөрөлгән открыткалар серияһы почта әйләнешенә сыҡты 05.03.2026 // Йәмғиәт

«Шүлгәнташ» ҡурсаулығы төшөрөлгән открыткалар серияһы почта әйләнешенә сыҡты...

Тотош уҡырға 1

Башҡортостанда М-5 трассаһында бөтә төр транспорт өсөн хәрәкәт асылды

Башҡортостанда М-5 трассаһында бөтә төр транспорт өсөн хәрәкәт асылды 05.03.2026 // Йәмғиәт

Һауа торошоноң боҙолоуына бәйле юлдарҙа сикләүҙәр индерелгәйне....

Тотош уҡырға 2

Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ҡар һәм боҙлауыҡ тураһында иҫкәртте

Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығы көслө ҡар һәм боҙлауыҡ тураһында иҫкәртте 05.03.2026 // Йәмғиәт

Республиканың ҡайһы бер райондарына ғына һауа торошо үҙгәрә....

Тотош уҡырға 2

Өфөлә Башҡорт ҡоролтайы ифтар ойошторҙо

Өфөлә Башҡорт ҡоролтайы ифтар ойошторҙо 05.03.2026 // Йәмғиәт

Байрам ифтарында башҡорт халҡының боронғо «Урал батыр» эпосына арналған фекер алышыу уҙҙы....

Тотош уҡырға 2

Социаль фонд республика ҡатын-ҡыҙҙарына 76,4 мең һум күләмендә түләүҙәр тәғәйенләне

Социаль фонд республика ҡатын-ҡыҙҙарына 76,4 мең һум күләмендә түләүҙәр тәғәйенләне 05.03.2026 // Йәмғиәт

2026 йылдан башлап тәүге тапҡыр «Герой-әсә» исеменә лайыҡ булған ҡатын-ҡыҙҙарға айлыҡ түләү ......

Тотош уҡырға 2

Башҡортостандың халыҡ артисы Заһир Зәйнетдинов яҡын кешеһен юғалтҡан

Башҡортостандың халыҡ артисы Заһир Зәйнетдинов яҡын кешеһен юғалтҡан 05.03.2026 // Йәмғиәт

Башҡортостандың халыҡ артисы Заһир Зәйнетдинов яҡын кешеһен юғалтҡан...

Тотош уҡырға 2

Өфө туристары Берләшкән Ғәрәп Әмирлектәренән ҡайта алмай

Өфө туристары Берләшкән Ғәрәп Әмирлектәренән ҡайта алмай 04.03.2026 // Йәмғиәт

Өфө туристары Берләшкән Ғәрәп Әмирлектәренән ҡайта алмай...

Тотош уҡырға 2

«Башинформ» профессионализмды һаҡлап, үҙгәрергә әҙер

«Башинформ» профессионализмды һаҡлап, үҙгәрергә әҙер 04.03.2026 // Йәмғиәт

«Башинформ» профессионализмды һаҡлап, үҙгәрергә әҙер. Бөгөн Башҡортостандың Матбуғат һәм киң ......

Тотош уҡырға 1

Республиканың почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә

Республиканың почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә 04.03.2026 // Йәмғиәт

Республиканың почта бүлексәләре эш графигын үҙгәртә...

Тотош уҡырға 2

Республикала бөтә трассалар ҙа асылды

Республикала бөтә трассалар ҙа асылды 04.03.2026 // Йәмғиәт

Сикләү 3 мартта кистән ғәмәлдә индерелгәйне....

Тотош уҡырға 1

Өфөнөң баш архитекторы үҙ теләге менән эштән киткән

Өфөнөң баш архитекторы үҙ теләге менән эштән киткән 04.03.2026 // Йәмғиәт

Өфөнөң баш архитекторы үҙ теләге менән эштән киткән...

Тотош уҡырға 2

Ринат Рәхмәтуллин һөйгән йәре менән мөнәсәбәттәрен рәсмиләштергән

Ринат Рәхмәтуллин һөйгән йәре менән мөнәсәбәттәрен рәсмиләштергән 04.03.2026 // Йәмғиәт

Ринат Рәхмәтуллин һөйгән йәре менән мөнәсәбәттәрен рәсмиләштергән...

Тотош уҡырға 1


Комментарий өҫтәргә