Иртәнге аштан ярты сәғәт алда бер стакан йылы һыуға бер аш ҡалағы бал болғап эсеүҙе ғәҙәткә индерһәң, бер-ике аҙна эсендә артыҡ килограмдарҙан арынырға була. Бал организмда тупланған майҙы сығарырға булышлыҡ итә.