БАШ
РУС
Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт
Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....
Тотош уҡырға 4 064
Магазин кәштәләрендә тиҙҙән “ололар өсөн” тигән яҙыулы аҙыҡ-түлек барлыҡҡа киләсәк. Улар ҡулланырға әҙер буласаҡ йәки әҙерләүҙә ҡыйынлыҡ тыуҙырмаясаҡ.Пенсия йәшендәге граждандар өсөн махсус ризыҡтар булдырыу Оло быуын мәнфәғәтендә эш иткән стратегияның тәүге этабындағы “юл картаһы”нда нығытылған. Бындай аҙыҡ-түлек рецептураһы Федераль туҡланыу тикшеренеү институтында әҙерләнә лә инде. Улар витаминдар менән байытылған аҡһым ҡатнашмаһы, йәшелсә, туңдырылған ризыҡтар буласаҡ. Тап аҡһым етешмәүе мускул туҡымаларының ҡартайыуына һәм ҡаҡшауына килтерә. “Ололар өсөн фастфуд”ты шәхси компаниялар етештерәсәк.
Әммә был аҙыҡ-түлектең өлкән йәштәгеләр араһында популяр булып китеүе шикле. Беренсенән, витаминдар һәм кәрәкле матдәләр менән байытылған ризыҡтарҙың хаҡы түбән булырға тейеш, сөнки ҡыйбатлыны пенсионер һатып алмаясаҡ. Тимәк, дәүләт ярҙамы, һалым ташламалары индерергә кәрәк. Икенсенән, аҡһым ҡатнашмаһын ниндәйҙер бер спортсы эсер ҙә ул, ябай кеше бындай туҡланыуҙы ҡабул итмәҫ шул. Ололарҙың туҡланыуҙа йылдар буйы күнеккән үҙ өҫтөнлөктәре бар.
Әлегә инулин һәм витаминдар ҡатнашмаһы өҫтәлгән 120 грамлыҡ кеҫәл киҫәге, мәҫәлән, 200-300 һум тора, ә ябайы – 50 һумдан да осһоҙораҡ. Ә тап инулинлы кеҫәлдең эсәктәр ҡуҙғыуынан яфаланған күп кенә өлкән йәштәгеләргә файҙалы икәнлеген аңлатырға, бер юлы ризыҡты осһоҙайтыу юлдарын да эҙләргә кәрәк.
Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт
6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...
Тотош уҡырға 3 428
Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт
– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...
Тотош уҡырға 3 959
"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...
Тотош уҡырға 3 864
Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт
Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....
Тотош уҡырға 2 614
Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт
Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...
Тотош уҡырға 3 218
"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....
Тотош уҡырға 3 442
135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт
Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...
Тотош уҡырға 2 953
Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт
Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....
Тотош уҡырға 2 409
Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт
Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...
Тотош уҡырға 2 488
Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт
Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...
Тотош уҡырға 2 317
Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт
2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...
Тотош уҡырға 2 506