БАШ
РУС
Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт
Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....
Тотош уҡырға 4 696
Үҙе тәмле, файҙалы, туҡлыҡлы был ярманан башҡа аш өҫтәлен күҙ алдына килтереүе ҡыйын. Баҡһаң, ҡарабойҙайҙың составында кеше организмы өсөн кәрәкле бөтөн файҙалы матдәләр ҙә бар икән: аҡһымдар, крахмал, шәкәр, органик кислоталар, В1, В2, РР, Р витаминдары, шулай уҡ тимер, кальций, фосфор, баҡыр, цинк, бор, йод, никель, кобальт кеүек макро һәм микроэлементтар. Ҡарабойҙайҙы айырыуса ҡалҡан биҙе һәм ашҡаҙан аҫты биҙе, бөйөрҙәр һәм аш һеңдереү эшмәкәрлеге боҙолғанда ашарға кәрәк. Шулай уҡ ҡан баҫымы юғары булған, ревматизмдан, артриттан интеккән кешеләр өсөн һәм нерв системаһына зыян килгәндә шифаһы күп. Шәкәр ауырыулы кешеләр өсөн таралып торған ҡарабойҙай бутҡаһы – иң яҡшы ризыҡ, сөнки унда углеводтар бик аҙ.Тән бешкәндә: һары төҫкә кергәнсе ҡыҙҙырылған ҡарабойҙай онон һыу ҡушып бутҡа һымаҡ ҡатнашма яһарға һәм йәрәхәт урынына һөртөргә.
Һарыу ҡайнағанда: табала ҡыҙҙырып төйөлгән ҡарабойҙайҙы сәй ҡалағы осона элеп кенә ас ҡарынға көнөнә өсәр тапҡыр эсергә.
Йоҡоһоҙлоҡтан һәм остеохондроздан: ҡарабойҙай ярмаһы һәм ярма ҡабығы тултырылған мендәр ярҙамға килер.
Шулай уҡ ҡарабойҙай башты эшләтә, имтиханға бараһы көндө иртәнге ашҡа ҡарабойҙай бутҡаһы ашарға кәңәш ителә.
Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт
6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...
Тотош уҡырға 3 826
Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт
– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...
Тотош уҡырға 4 769
"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...
Тотош уҡырға 4 480
Бер быуаттан йәнә тупланы Темәс 31.03.2019 // Йәмғиәт
Тап бынан йөҙ элек булған кеүек үк, ҡунаҡтарҙы Темәс ерендә һыбайлылар флагтар тотоп ҡаршы алды....
Тотош уҡырға 3 102
Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт
Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...
Тотош уҡырға 3 797
"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт
Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....
Тотош уҡырға 4 045
135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт
Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...
Тотош уҡырға 3 176
Татарстан башҡорттары ҡоролтайға әҙерме? 30.03.2019 // Йәмғиәт
Бөгөн Ҡазанда Татарстан башҡорттары ҡоролтайы ултырышы булды....
Тотош уҡырға 2 778
Бабичтың кендек ҡаны тамған ер ул Ҡыйғаҙытамаҡ! 30.03.2019 // Йәмғиәт
Башҡортостан автономияһының йылъяҙмасыһы, дәүләт эшмәкәре, шағир, музыкант, ойоштороусы Шәйехзада...
Тотош уҡырға 2 826
Төйәләҫтәр алыҫҡа йөрөмәҫ 30.03.2019 // Йәмғиәт
Сибай ҡалаһының Төйәләҫ ҡасабаһында йыл аҙағында заман талаптарына яуап биргән фельдшер-акушерлыҡ...
Тотош уҡырға 2 617
Шәжәрәле ерҙә тәртип түрҙә 30.03.2019 // Йәмғиәт
2018 йылдың 1 сентябрендә “Башҡортостан тарихы шәхестәр күҙлеге аша: генеалогик аспект” тигән...
Тотош уҡырға 2 872