Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Гәзитте ойоштороусылар:
Башҡортостан Республикаһы
Дәүләт Йыйылышы — Ҡоролтай,
Башҡортостан Республикаһы Хөкүмәте
» » Дөрөҫ туҡланайыҡ
Дөрөҫ туҡланайыҡ
Тибет медицинаһы күп йылдар туҡланыу мәсьәләһе менән шөғөлләнә. Белгестәр сәләмәтлек өсөн бына ниндәй ризыҡтар файҙалы булыуын билдәләй.


* Яңы һауылған һөт эсеү (көн һайын ярты стакан) – тын ҡыҫылыуҙан дауа.
* Манный бутҡаһы. Тибетта: “Ашауығыҙҙы һөт һәм манный бутҡаһынан башлағыҙ һәм шуның менән тамамлап ҡуйығыҙ”, – тиҙәр. 40 йәштән уҙған кеше көн һайын бер нисә ҡалаҡ булһа ла бутҡа ашарға тейеш. Ул һөйәктәргә, мускулдарға һәм ашҡаҙан-эсәк юлдарына яҡшы тәьҫир итә.
* Күрәгә көс өҫтәй, айырыуса ир-атҡа.
* Балыҡ һурпаһы, бигерәк тә суртандан бешерелгәне, хәлһеҙ кешеләргә файҙалы, сөнки унда натрий, фосфор күп.
* Сәтләүек, йөҙөм, сыр. Уларҙы көн һайын ҡулланыу нервы системаһын яҡшырта, талсығыуҙы бөтөрә, баш ауыртыуын баҫа, нервы системаһын, йөрәк мускулдарын нығыта, бауыр сиренән дауалай. Бер ашағанда 30 грамм грек сәтләүеге (кедр сәтләүеге лә ярай), 20 грамм йөҙөм, 20 грамм сыр ашарға кәрәк.
* Эремсек – атеросклероздан, йөрәк, бауыр сирҙәренән яҡшы сара.
* Лимон һәм әфлисун гипертонияның башланғыс формалары, ҡатын-ҡыҙ сирҙәре күҙәтелгәндә, боғаҡ үҙгәргәндә файҙалы. Ярты лимонды ҡабығы менән ҡырғыста ҡырырға ла шәкәр ҡушырға һәм көнөнә өс тапҡыр берәр сәй ҡалағы эсергә кәңәш ителә.
* Ер еләге бауырҙа таш булғанда ярҙам итә. Көнөнә алты тапҡыр яртышар стакан ашарға кәрәк.
* Алманың подагра, ҡан тамырҙары сирҙәренән арындырыуҙа файҙаһы ҙур.




Беҙҙе Яндекс Дзен лентаһында уҡығыҙ

В ОдноклассникахВконтакте

Комментарий өҫтәргә






Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар

Изгелек күрһәт тә бушлай киноға, бассейнға, музейға бар 01.04.2019 // Йәмғиәт

Һуңғы ваҡытта ирекмәндәр хәрәкәте беҙҙең тормошобоҙҙа һиҙелерлек урын биләй....

Тотош уҡырға 1 508

Һыу инергә ваҡыт етте...

Һыу инергә ваҡыт етте... 01.04.2019 // Йәмғиәт

6 апрелдә Өфө ҡалаһындағы Үҙәк баҙар янындағы Һалдат күленә килһәгеҙ, үкенмәҫһегеҙ. Унда тәүлек...

Тотош уҡырға 1 211

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә

Мөхәббәт менән бәхет гел бергә 31.03.2019 // Йәмғиәт

– Мөхәббәт ҡайҙа юғала? – тип һораған атаһынан бәләкәй Бәхет. – Үлә. Кешеләр булғанды ҡәҙерләмәй,...

Тотош уҡырға 1 494

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..."

"Ҡайһылай оятҡа ҡалдым..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Асыу, ярһыу кешенең бөтөн тәнен, күңелен ялмап алыусан. Шуға әҙәм балаһының бындай осраҡта...

Тотош уҡырға 1 588

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп

Ризыҡ менән бергә өмөт-ышаныс өләшеп 31.03.2019 // Йәмғиәт

Ирекмәндәр Сибайҙа өс айҙан ашыу инде “Йәшәү ризығы” тип аталған мәрхәмәтлек акцияһы үткәрә: ауыр...

Тотош уҡырға 1 397

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..."

"Аҙыҡтың өлөшөн генә һалыр инем..." 31.03.2019 // Йәмғиәт

Имам-хатип мәсеткә вәғәз һөйләргә килһә, унда бер генә кеше – йәш көтөүсе – ултыра, ти....

Тотош уҡырға 1 593

135 мең граждан саҡырыла

135 мең граждан саҡырыла 31.03.2019 // Йәмғиәт

Рәсәй Президенты хәрби хеҙмәткә яҙғы саҡырылыш тураһында указға ҡул ҡуйҙы. Ул кисә, 30 мартта,...

Тотош уҡырға 1 293

Йоҡларға ҡурҡам...

Йоҡларға ҡурҡам... 30.03.2019 // Йәмғиәт

Баҡыйлыҡҡа күскәненә тиҫтә йылға яҡын ваҡыт уҙһа ла, әсәйем һуңғы арала төшөмә йыш инә башланы....

Тотош уҡырға 1 643

Йәкшәмбелә ғаилә менән ҡайҙа барырға була?

Йәкшәмбелә ғаилә менән ҡайҙа барырға була? 29.03.2019 // Йәмғиәт

Ҡул эштәре менән булыу, аш-һыу бешереү, бейеү, һүрәт төшөрөү, спорт уйындары... Ә һеҙҙең ғаиләнең...

Тотош уҡырға 533

"Мин Хәйбулланан!" тип ғорурланыр йәштәр ҙә

"Мин Хәйбулланан!" тип ғорурланыр йәштәр ҙә 29.03.2019 // Йәмғиәт

Башҡортостандың 100 йыллығына арналған саралар дауам итә. Бөгөн, мәҫәлән, Хәйбулла районы үҙәге...

Тотош уҡырға 473

Сарыҡ нисек тегелә?

Сарыҡ нисек тегелә? 29.03.2019 // Йәмғиәт

Учалы тарих һәм тыуған яҡты өйрәнеү музейында башҡорттоң традицион аяҡ кейеме – сарыҡ тегеү буйынса...

Тотош уҡырға 561

15 апрелдә башлана

15 апрелдә башлана 29.03.2019 // Йәмғиәт

Учалы районы хакимиәтендә подъездарҙы төҙөкләндереү буйынса республика программаһының тормошҡа...

Тотош уҡырға 426